Tener preferencias sexuales que no puedes contar a nadie no es motivo de vergüenza. Explicamos la diversidad de las preferencias sexuales desde una perspectiva científica y el camino hacia la autoaceptación.
Se dice que aproximadamente la mitad de las parejas en Japón viven sin relaciones sexuales. Explicamos qué ocurre cuando se deja sin atender una relación donde el contacto físico ha desaparecido, cómo comprender las causas y los enfoques concretos para reconstruir la relación.
¿Sientes culpa por masturbarte teniendo pareja? Demostramos con datos de investigación que la masturbación y el sexo en pareja no son incompatibles, y explicamos formas de pensar y comunicarse para compatibilizarlos.
Explicamos el impacto de la imagen corporal en la confianza sexual, la liberación de los ideales mediáticos, prácticas para aceptar tu propio cuerpo y cómo construir seguridad con tu pareja.
Tardar demasiado en eyacular o no poder hacerlo. La eyaculación retardada no se habla tanto como la eyaculación precoz, pero causa un profundo malestar tanto a la persona como a su pareja. Explicamos las causas y las formas de abordarlo.
La DE no es solo un problema de la edad. También ocurre entre los 20 y los 30 años. Explicamos cómo entender correctamente las causas de la DE y cómo abordarla protegiendo la relación con tu pareja.
¿Sientes culpa o ansiedad por tener un deseo sexual elevado? La variación individual del deseo sexual es normal, y solo se convierte en problema bajo condiciones específicas. Explicamos cómo gestionarlo de forma saludable.
Aunque tu pareja te busque, no consigues sentir deseo. La disminución de la libido femenina tiene causas múltiples: no eres "fría" ni hay nada "anormal" en ti. Explicamos las causas y las estrategias para afrontarlo.
La creencia de que "los hombres siempre tienen deseo" acorrala a quienes experimentan una bajada de libido. Explicamos las causas de la disminución del deseo sexual masculino y cómo afrontarlo sin culparte.
La eyaculación precoz es la disfunción sexual masculina más frecuente. Comprendemos la vergüenza y la ansiedad de "acabar demasiado rápido" y explicamos estrategias respaldadas por la ciencia.
Se estima que cerca de la mitad de las personas casadas atraviesan períodos sin relaciones sexuales, por lo que es un problema más cercano de lo que parece. Desde la identificación de las causas hasta cómo iniciar el diálogo y recurrir a profesionales, explicamos enfoques concretos para reconstruir la relación.
Profundizar la intimidad con tu pareja requiere la acumulación de pequeñas acciones cotidianas. Explicamos métodos concretos para enriquecer la relación desde tres ejes: confianza, comunicación y contacto físico.
¿Te interesa la medicación para la DE pero tienes dudas? Efectos secundarios, dependencia, riesgo cardiaco... Explicamos el mecanismo de los inhibidores de la PDE5, su uso correcto y los mitos más comunes, con base en la evidencia médica.
La orientación sexual y la identidad de género forman parte de la diversidad humana. Ofrecemos una guía práctica que abarca el proceso de autoaceptación, la decisión sobre el coming out y la comunicación para lograr la comprensión del entorno.
"Ya soy mayor para eso": no renuncies a la sexualidad. La sexualidad de las personas mayores es un tabú social, pero seguir siendo un ser sexual independientemente de la edad es algo natural y saludable.
Puedes penetrar pero pierdes la erección a mitad, o ya no alcanzas la misma firmeza de antes. No es una DE completa, pero no te satisface. Explicamos cómo identificar las causas y un enfoque de mejora gradual para la "pérdida de firmeza".
Las zonas erógenas femeninas varían enormemente de una persona a otra y difieren mucho de los patrones que muestra la pornografía. Explicamos, con base científica, cómo entender el cuerpo femenino y comunicarse eficazmente.
Las zonas erógenas masculinas no se limitan al pene. Descubre la sensibilidad del cuerpo masculino que suele pasarse por alto y los conocimientos para enriquecer la experiencia sexual con tu pareja.
¿Siempre practicáis las mismas posturas y sentís que el sexo se ha vuelto rutinario? Cambiar de postura no es solo variar el estímulo, sino una oportunidad para profundizar la comunicación y la intimidad.
¿Te preocupa la posibilidad de haberte contagiado? El miedo a las infecciones de transmisión sexual (ITS) puede reducirse con información correcta. Te explicamos cómo hacerte pruebas y los métodos de prevención.
Te explicamos los tipos de centros médicos y profesionales a los que puedes acudir para consultar problemas sexuales, cómo elegir al especialista adecuado y qué tener en cuenta al pedir ayuda. Una guía para encontrar el recurso apropiado, desde ginecología y urología hasta terapeutas sexuales.
La masturbación femenina suele ser un tema tabú, pero conocer tu propio cuerpo es la base de la salud sexual. Te explicamos métodos seguros y cómodos para el autoplacer.
El sexo oral es una práctica habitual en muchas parejas, pero a menudo falta conocimiento adecuado y comunicación. Te explicamos lo que necesitas saber para un sexo oral seguro y placentero.
La masturbación es un comportamiento sexual natural del ser humano, pero a veces va acompañada de culpa o vergüenza. Te explicamos, con base científica, cómo construir una relación sana con la masturbación.
¿Consideras los preliminares como una simple «preparación» para la penetración? En realidad, los preliminares son el elemento más determinante de la calidad del sexo. Te explicamos su importancia y cómo practicarlos, con base científica.
Vibradores, estimuladores, anillos para el pene. Los juguetes sexuales no son «para usar en solitario», sino herramientas que enriquecen la vida sexual en pareja. Te explicamos cómo introducirlos y cómo elegirlos.
Es natural que la emoción inicial se desvanezca con el tiempo. Sin embargo, con esfuerzos conscientes se puede mantener la frescura en la relación. Te explicamos métodos concretos para prevenir la rutina.
Mi deseo sexual ha desaparecido, me siento culpable con mi pareja, me pregunto si algo está mal en mí. La disminución de la libido femenina implica múltiples factores interrelacionados. Esta guía integral organiza las fluctuaciones hormonales, el estrés crónico, los efectos secundarios de medicamentos y los problemas de pareja para ayudarte a encontrar las soluciones adecuadas.
El deseo sexual con tu pareja no coincide en el tiempo. Cuando uno quiere, el otro no está de humor. Explicamos formas saludables de afrontar este desajuste cotidiano.
Consigues una erección sin problemas a solas, pero cuando estás con tu pareja no funciona. Las causas de este síntoma están en la fuerza del agarre, la intensidad de la estimulación y la habituación a la pornografía. Explicamos métodos concretos para mejorar.
¿Te preocupa que tus erecciones matutinas (erecciones nocturnas) hayan disminuido o desaparecido? Explicamos el mecanismo de la erección matutina, qué significa su ausencia y qué acciones tomar, basándonos en evidencia médica.
Si «amas pero no llega el mensaje», puede ser porque vuestras formas de expresar el amor son diferentes. Explicamos cómo entender los 5 lenguajes del amor y resolver los desencuentros con tu pareja.
Los cambios hormonales de la menopausia afectan directamente al deseo sexual y a las sensaciones corporales. Desde soluciones físicas como lubricantes y atención médica, hasta la comunicación con la pareja y la búsqueda de nuevas formas de intimidad, explicamos medidas concretas.
La diferencia de deseo sexual con tu pareja puede ser una gran causa de ruptura. Explicamos métodos concretos para superar, mediante el diálogo y la creatividad, esta incompatibilidad en la que ninguno de los dos tiene la culpa.
¿Los cambios corporales de la menopausia están afectando a tu vida sexual? Sequedad vaginal, disminución del deseo, dolor. Explicamos medidas concretas para afrontar estos cambios y mantener la intimidad con tu pareja.
Sientes miedo o aversión hacia el sexo. Las causas pueden ser diversas: traumas pasados, miedo al dolor, presión por el rendimiento. Explicamos la naturaleza del miedo y cómo superarlo.