¿Te interesa la medicación para la DE pero tienes dudas? Efectos secundarios, dependencia, riesgo cardiaco... Explicamos el mecanismo de los inhibidores de la PDE5, su uso correcto y los mitos más comunes, con base en la evidencia médica.
Puedes penetrar pero pierdes la erección a mitad, o ya no alcanzas la misma firmeza de antes. No es una DE completa, pero no te satisface. Explicamos cómo identificar las causas y un enfoque de mejora gradual para la "pérdida de firmeza".
¿Te preocupa que tus erecciones matutinas (erecciones nocturnas) hayan disminuido o desaparecido? Explicamos el mecanismo de la erección matutina, qué significa su ausencia y qué acciones tomar, basándonos en evidencia médica.
No lograr la erección siendo joven, perderla a mitad del acto. La mayoría de los casos de disfunción eréctil juvenil son de origen psicógeno. Explicamos las causas específicas de los hombres jóvenes (ansiedad de rendimiento, consumo excesivo de pornografía, estrés) y métodos concretos para superarla.
Consigues una erección sin problemas a solas, pero cuando estás con tu pareja no funciona. Las causas de este síntoma están en la fuerza del agarre, la intensidad de la estimulación y la habituación a la pornografía. Explicamos métodos concretos para mejorar.
Tardar demasiado en eyacular o no poder hacerlo. La eyaculación retardada no se habla tanto como la eyaculación precoz, pero causa un profundo malestar tanto a la persona como a su pareja. Explicamos las causas y las formas de abordarlo.
La DE no es solo un problema de la edad. También ocurre entre los 20 y los 30 años. Explicamos cómo entender correctamente las causas de la DE y cómo abordarla protegiendo la relación con tu pareja.
La eyaculación precoz es la disfunción sexual masculina más frecuente. Comprendemos la vergüenza y la ansiedad de "acabar demasiado rápido" y explicamos estrategias respaldadas por la ciencia.
Si «amas pero no llega el mensaje», puede ser porque vuestras formas de expresar el amor son diferentes. Explicamos cómo entender los 5 lenguajes del amor y resolver los desencuentros con tu pareja.
Mi deseo sexual ha desaparecido, me siento culpable con mi pareja, me pregunto si algo está mal en mí. La disminución de la libido femenina implica múltiples factores interrelacionados. Esta guía integral organiza las fluctuaciones hormonales, el estrés crónico, los efectos secundarios de medicamentos y los problemas de pareja para ayudarte a encontrar las soluciones adecuadas.
La abstinencia sexual no es algo excepcional, sino un malestar al que muchas parejas pueden llegar a enfrentarse. Analizamos las causas complejas que no se explican solo por el cansancio o el estrés desde tres ejes (psicológico, físico y relacional) y proponemos enfoques realistas de solución que comienzan con el diálogo con la pareja.
Es natural que la emoción inicial se desvanezca con el tiempo. Sin embargo, con esfuerzos conscientes se puede mantener la frescura en la relación. Te explicamos métodos concretos para prevenir la rutina.
El deseo sexual con tu pareja no coincide en el tiempo. Cuando uno quiere, el otro no está de humor. Explicamos formas saludables de afrontar este desajuste cotidiano.
Se dice que aproximadamente la mitad de las parejas en Japón viven sin relaciones sexuales. Explicamos qué ocurre cuando se deja sin atender una relación donde el contacto físico ha desaparecido, cómo comprender las causas y los enfoques concretos para reconstruir la relación.
Aunque tu pareja te busque, no consigues sentir deseo. La disminución de la libido femenina tiene causas múltiples: no eres "fría" ni hay nada "anormal" en ti. Explicamos las causas y las estrategias para afrontarlo.
La creencia de que "los hombres siempre tienen deseo" acorrala a quienes experimentan una bajada de libido. Explicamos las causas de la disminución del deseo sexual masculino y cómo afrontarlo sin culparte.
La diferencia de deseo sexual con tu pareja puede ser una gran causa de ruptura. Explicamos métodos concretos para superar, mediante el diálogo y la creatividad, esta incompatibilidad en la que ninguno de los dos tiene la culpa.
Es natural que la vida sexual con la misma pareja se vuelva monótona. Comprende las causas de la rutina y descubre métodos concretos para recuperar la frescura en tu relación íntima.
Se estima que cerca de la mitad de las personas casadas atraviesan períodos sin relaciones sexuales, por lo que es un problema más cercano de lo que parece. Desde la identificación de las causas hasta cómo iniciar el diálogo y recurrir a profesionales, explicamos enfoques concretos para reconstruir la relación.
La rutina en las relaciones largas es un fenómeno psicológicamente natural. Tras comprender el mecanismo de la adaptación, explicamos prácticas concretas para revitalizar la relación: compartir experiencias nuevas, reinventar las citas y verbalizar la gratitud.
¿Te preocupa la posibilidad de haberte contagiado? El miedo a las infecciones de transmisión sexual (ITS) puede reducirse con información correcta. Te explicamos cómo hacerte pruebas y los métodos de prevención.
Qué es el consentimiento sexual y por qué es importante. Desmontamos malentendidos como «se entendía por el ambiente» o «no se negó, así que estaba bien», y explicamos las bases para construir una relación sexual sana con tu pareja, considerando la reforma del Código Penal japonés de 2023 y las tendencias internacionales en materia de consentimiento.
Las infecciones de transmisión sexual suponen un riesgo para todas las personas sexualmente activas. Explicamos de forma exhaustiva las características de las principales ITS, el uso correcto del preservativo, cómo hacerse pruebas y la vacuna contra el VPH.
"Ya soy mayor para eso": no renuncies a la sexualidad. La sexualidad de las personas mayores es un tabú social, pero seguir siendo un ser sexual independientemente de la edad es algo natural y saludable.
¿Los cambios corporales de la menopausia están afectando a tu vida sexual? Sequedad vaginal, disminución del deseo, dolor. Explicamos medidas concretas para afrontar estos cambios y mantener la intimidad con tu pareja.
Te explicamos los tipos de centros médicos y profesionales a los que puedes acudir para consultar problemas sexuales, cómo elegir al especialista adecuado y qué tener en cuenta al pedir ayuda. Una guía para encontrar el recurso apropiado, desde ginecología y urología hasta terapeutas sexuales.
Los cambios hormonales de la menopausia afectan directamente al deseo sexual y a las sensaciones corporales. Desde soluciones físicas como lubricantes y atención médica, hasta la comunicación con la pareja y la búsqueda de nuevas formas de intimidad, explicamos medidas concretas.
Después de violencia sexual o abuso, es una reacción natural sentir miedo ante la intimidad física con la pareja. Explicamos cómo reconstruir la intimidad a tu propio ritmo en un entorno seguro.
Es natural sentir ansiedad ante la reanudación del sexo después del parto. La recuperación física, los cambios hormonales, el agotamiento por la crianza. Explicamos los conocimientos y la actitud necesarios para retomar la vida sexual posparto sin forzarte.
Explicamos el impacto de los cambios físicos y psicológicos del posparto en la relación de pareja, y presentamos métodos concretos para reconstruirla: cuándo retomar la vida sexual, cómo encontrar tiempo a solas, reparto de tareas y expresión de gratitud.
Sientes miedo o aversión hacia el sexo. Las causas pueden ser diversas: traumas pasados, miedo al dolor, presión por el rendimiento. Explicamos la naturaleza del miedo y cómo superarlo.
La orientación sexual y la identidad de género forman parte de la diversidad humana. Ofrecemos una guía práctica que abarca el proceso de autoaceptación, la decisión sobre el coming out y la comunicación para lograr la comprensión del entorno.
Tener preferencias sexuales que no puedes contar a nadie no es motivo de vergüenza. Explicamos la diversidad de las preferencias sexuales desde una perspectiva científica y el camino hacia la autoaceptación.
¿Sientes culpa por masturbarte teniendo pareja? Demostramos con datos de investigación que la masturbación y el sexo en pareja no son incompatibles, y explicamos formas de pensar y comunicarse para compatibilizarlos.
¿Sientes culpa o ansiedad por tener un deseo sexual elevado? La variación individual del deseo sexual es normal, y solo se convierte en problema bajo condiciones específicas. Explicamos cómo gestionarlo de forma saludable.