Resolver los desencuentros en la expresión del amor - Cuando tu pareja y tú tenéis lenguajes del amor diferentes
Por qué «amo pero no llega el mensaje»
¿Alguna vez has volcado tu cariño en tu pareja y aun así te ha dicho «no me siento valorado/a»? La mayoría de estos desencuentros surgen de la discrepancia entre el «método de envío» y el «método de recepción» del amor.
Según los «5 lenguajes del amor» propuestos por Gary Chapman, cada persona percibe el amor de una forma diferente. Cuando la forma en que expresas amor y la forma en que tu pareja lo recibe mejor son distintas, por mucho que te esfuerces, el mensaje seguirá sin llegar.
Los 5 lenguajes del amor
1. Palabras de afirmación (Words of Affirmation)
Es el tipo que transmite y recibe amor a través de palabras como «gracias», «lo haces genial» o «te quiero». Para una pareja de este tipo, expresar gratitud y elogios con palabras es lo más eficaz.
2. Tiempo de calidad (Quality Time)
Es el tipo que valora la calidad del tiempo compartido. Dejar el móvil y dedicar tiempo de atención plena a la otra persona se convierte en una expresión de amor.
3. Regalos (Receiving Gifts)
Más que el regalo en sí, este tipo siente amor en el gesto de «ha pensado en mí». No necesita ser caro; lo importante es recordar los gustos de la otra persona.
4. Actos de servicio (Acts of Service)
Es el tipo que demuestra amor a través de acciones: ayudar con las tareas del hogar, lavar el coche, preparar la comida. Si tu pareja siente que «prefiere hechos a palabras», es probable que sea de este tipo.
5. Contacto físico (Physical Touch)
Es el tipo que siente amor a través del contacto corporal: tomarse de la mano, abrazarse, tocar el hombro. (Los libros sobre relaciones de pareja también pueden ser de ayuda)
3 pasos para resolver los desencuentros
1. Identificar el lenguaje del amor propio y el de la pareja
Hablad sobre «en qué momentos os sentís más amados/as». Recordar las acciones de la otra persona que más os alegraron en el pasado os dará pistas.
2. «Traducir» el amor al lenguaje de la otra persona
En lugar de expresar en tu propio lenguaje del amor, «tradúcelo» al lenguaje de tu pareja. Si tú eres del tipo «actos de servicio» y tu pareja del tipo «palabras de afirmación», además de hacer las tareas, añade palabras como «lo hago porque me importas mucho».
3. No buscar la perfección, sino mantener la conciencia
No es necesario que salga bien desde el principio. Lo importante es seguir siendo consciente del lenguaje del amor de la otra persona. Si lo olvidas, basta con retomarlo cuando te des cuenta. (Los libros sobre comunicación en pareja permiten aprenderlo de forma sistemática)
Resumen
Los desencuentros en la expresión del amor no surgen de la falta de cariño, sino de la diferencia de «lenguaje». Con solo entender el lenguaje del amor del otro y tener la intención de comunicar en su idioma, el mismo esfuerzo llegará mucho más profundamente.