パートナーシップ
ED 治療薬は怖くない - バイアグラ / シアリスの正しい知識と使い方
ED 治療薬に興味はあるが不安がある。副作用は？依存性は？心臓に悪い？ PDE5 阻害薬の仕組み、正しい使い方、よくある誤解を医学的根拠に基づいて解説します。
パートナーシップ
男性の性の悩み
パートナーシップ
勃起の硬さが足りない - 中折れ / 半勃ちの原因と改善策
挿入はできるが途中で萎える、以前ほど硬くならない。完全な ED ではないが満足できない「中折れ」の悩みに、原因の特定方法と段階的な改善アプローチを解説します。
パートナーシップ
朝立ちしなくなった - 男性機能の衰えを示すサインなのか
朝立ち (夜間勃起) が減った / なくなったことに不安を感じていませんか。朝立ちの仕組み、消失が意味すること、そして取るべき行動を医学的根拠に基づいて解説します。
パートナーシップ
20 代と 30 代なのに勃たない - 若年性 ED の原因と向き合い方
若いのに勃起しない、途中で萎える。若年性 ED の多くは心因性です。パフォーマンス不安、過度なポルノ視聴、ストレスなど、若い男性特有の原因と具体的な克服法を解説します。
パートナーシップ
自慰では勃つのにセックスで勃たない - オナニーと ED の関係
一人では問題なく勃起するのに、パートナーとのセックスになると勃たない。この症状の原因は握力 / 刺激の強さ / ポルノへの慣れにあります。改善のための具体的な方法を解説します。
パートナーシップ
恋愛経験がないまま 30 代になった - 恥と焦りのほどき方、動く / 動かないの選び方
恋愛経験なしで 30 代を迎えた。2022 年公表の国の調査では、30 代独身男性の約 3 人に 1 人、独身女性の約 5 人に 1 人に恋人がいた経験がありません。恥と焦りの正体をほどき、動く場合と動かない場合を対等に並べて、自分で選ぶための記事です。
パートナーシップ
遅漏の悩みと向き合う - 「イケない」ことへの焦りと対処法
射精に時間がかかりすぎる、またはできない。遅漏は早漏ほど語られませんが、本人とパートナー双方に深い苦痛をもたらします。原因と対処法を解説します。
パートナーシップ
ED (勃起不全) と向き合う - 男としての自信を失わないために
ED は加齢だけの問題ではありません。 20 〜 30 代でも起こります。 ED の原因を正しく理解し、パートナーとの関係を守りながら対処する方法を解説します。
パートナーシップ
早漏の悩みと向き合う - 焦りと恥ずかしさを乗り越える方法
早漏は男性の性機能障害の中で最も多い悩みです。「すぐにイッてしまう」ことへの恥ずかしさと焦りを理解し、科学的に裏付けられた対処法を解説します。
女性の性の悩み
セックスレスとすれ違い
パートナーシップ
愛情表現のすれ違いを解消する - パートナーと異なる愛の言語を持つとき
「愛しているのに伝わらない」のは、愛情の表現方法が異なるからかもしれません。 5 つの愛の言語を理解し、パートナーとのすれ違いを解消する方法を解説します。
パートナーシップ
女性の性欲低下の原因 - ホルモン / ストレス / 関係性から探る対策
性欲がなくなった、パートナーに申し訳ない、自分はどこかおかしいのだろうか。女性の性欲低下には複合的な要因が絡み合っています。ホルモンの変動、慢性ストレス、薬の副作用、関係性の問題を整理し、自分に合った対策を見つけるための包括的なガイドです。
パートナーシップ
セックスレスの原因と向き合い方 - 日本の夫婦の現実と解決の糸口
セックスレスは特別なことではなく、多くの夫婦が向き合う可能性のある悩みです。単なる疲労やストレスだけでは説明しきれないセックスレスの複合的な原因を心理 / 身体 / 関係性の 3 つの軸で分析し、パートナーとの対話から始める現実的な解決アプローチを提案します。
パートナーシップ
長続きするカップルの秘訣 - マンネリを防ぎ新鮮さを保つ方法
付き合いが長くなるとドキドキが薄れるのは自然なこと。しかし、意識的な工夫で関係の新鮮さは維持できます。マンネリを防ぐ具体的な方法を解説します。
パートナーシップ
パートナー間の性欲の波を乗りこなす - 欲求のずれへの対処法
パートナーとの性欲のタイミングが合わない。一方が求めているときに他方がその気にならない。この日常的なずれへの健全な対処法を解説します。
パートナーシップ
セックスレスに向き合う - 触れ合いが消えたパートナーシップの再構築
日本のカップルの約半数がセックスレスと言われています。触れ合いが消えた関係を放置すると何が起きるのか。原因の理解と、関係を再構築するための具体的なアプローチを解説します。
パートナーシップ
女性の性欲低下に向き合う - 「その気になれない」自分を責めないで
パートナーに求められても応じる気になれない。女性の性欲低下は複合的な原因を持ち、「冷たい」わけでも「異常」でもありません。原因と対処法を解説します。
パートナーシップ
男性の性欲低下に向き合う - 「男なのに」という呪縛からの解放
「男は常に性欲があるもの」という思い込みが、性欲が低下した男性を追い詰めます。男性の性欲低下の原因と、自分を責めずに対処する方法を解説します。
パートナーシップ
性欲の不一致に向き合う - 「したい人」と「したくない人」の溝を埋める
パートナーとの性欲の差は、関係を壊す大きな原因になります。どちらが悪いわけでもない性欲の不一致を、対話と工夫で乗り越えるための具体的な方法を解説します。
パートナーシップ
セックスのマンネリを打破する - 長期関係で失われる刺激を取り戻す
同じ相手との性生活が退屈になるのは自然なことです。マンネリの原因を理解し、パートナーとの性的な関係に新鮮さを取り戻すための具体的な方法を解説します。
パートナーシップ
セックスレスの悩みと向き合う - 沈黙を破る最初の一歩
セックスレスは既婚者の半数近くが経験するとされる身近な問題です。原因の整理から対話の始め方、専門家の活用まで、関係を再構築するための具体的なアプローチを解説します。
パートナーシップ
長期関係でのマンネリ解消法 - 新鮮さを取り戻す実践ガイド
長期関係のマンネリ化は心理学的に自然な現象です。順応のメカニズムを理解した上で、新しい体験の共有、デートの再発明、感謝の言語化など、関係を再活性化する具体的な実践法を解説します。
性の健康と安全
パートナーシップ
性感染症への不安と向き合う - 検査を受ける勇気と正しい知識
「もしかして感染しているかも」という不安を抱えていませんか。性感染症 (STI) への恐怖は正しい知識で軽減できます。検査の受け方と予防法を解説します。
パートナーシップ
性的同意を理解する - 「嫌と言わなかった」は同意ではない
性的同意とは何か、なぜ重要なのか。「雰囲気で分かる」「断らなかったから OK 」という誤解を解き、 2023 年刑法改正の具体的内容や国際的な同意基準の潮流を踏まえて、パートナーとの健全な性的関係を築くための基本を解説します。
パートナーシップ
性感染症の予防と正しい知識 - 自分とパートナーを守るために
性感染症は性的に活動的なすべての人にリスクがあります。主な性感染症の特徴、コンドームの正しい使用法、検査の受け方、 HPV ワクチンまで、予防に必要な知識を網羅的に解説します。
パートナーシップ
シニアのセクシュアリティ - 年齢を重ねても性を楽しむ権利
「もう歳だから」と性を諦めていませんか。高齢者の性は社会的にタブー視されていますが、年齢に関係なく性的な存在であり続けることは自然で健全なことです。
パートナーシップ
更年期のセックス - 身体の変化に適応しながら親密さを保つ方法
更年期に伴う身体の変化がセックスに影響を与えていませんか。膣の乾燥、性欲の低下、痛み。これらの変化への具体的な対処法と、パートナーとの親密さを維持する方法を解説します。
パートナーシップ
性の悩みの相談先と専門家の選び方 - 一人で抱え込まないために
性の悩みを相談できる医療機関やカウンセラーの種類、専門家の選び方、相談時の心構えを解説します。婦人科、泌尿器科、セックスカウンセラーなど、適切な相談先を見つけるためのガイドです。
パートナーシップ
更年期における性の変化への対処 - 身体と心の変化を受け入れる
更年期のホルモン変化は性欲や身体感覚に直接影響します。潤滑剤や医療的ケアによる身体的対処から、パートナーとのコミュニケーション、新しい親密さの形の模索まで、具体的な対処法を解説します。
パートナーシップ
性的トラウマの後に親密さを取り戻す - 安全な触れ合いを再び
性暴力や性的虐待の後、パートナーとの身体的な親密さに恐怖を感じるのは自然な反応です。安全な環境で、自分のペースで親密さを再構築する方法を解説します。
パートナーシップ
産後のセックスを再開する - 体と心の準備ができるまで
出産後、セックスの再開に不安を感じるのは自然なことです。体の回復、ホルモンの変化、育児疲れ。産後の性生活を無理なく再開するための知識と心構えを解説します。
パートナーシップ
産後のパートナーシップの再構築 - 親になっても二人の関係を大切に
産後の身体的 / 心理的変化がパートナーシップに与える影響を解説し、性生活の再開時期、育児中の二人の時間確保、役割分担と感謝の表現など、関係を再構築する具体的な方法を紹介します。
性への気持ちと自己受容
パートナーシップ
セックスへの恐怖を克服する - 性行為が怖い原因と向き合い方
セックスに対して恐怖や嫌悪を感じる。その原因は過去のトラウマ、痛みへの不安、パフォーマンスプレッシャーなどさまざまです。恐怖の正体と克服法を解説します。
パートナーシップ
セクシュアリティの多様性を理解する - 自分らしさを受け入れるために
性的指向やジェンダーアイデンティティは人間の多様性の一部です。自己受容のプロセス、カミングアウトの判断、周囲の理解を得るためのコミュニケーションまで、実践的なガイドを提供します。
パートナーシップ
自分の性的嗜好を受け入れる - 「普通じゃない」と悩むあなたへ
人に言えない性的嗜好を持つことは、恥ずかしいことではありません。性的嗜好の多様性を科学的に理解し、自己受容への道筋を解説します。