Afrontar la ansiedad por las infecciones de transmisión sexual - El valor de hacerse pruebas y la información correcta
La ansiedad ante las ITS es normal
Sentir ansiedad ante las infecciones de transmision sexual (ITS) es una reaccion natural para cualquier persona sexualmente activa. Segun estimaciones de la OMS, cada dia se producen mas de un millon de nuevas infecciones por ITS en el mundo. En Japon, los casos notificados de sifilis alcanzaron un maximo historico en 2023, lo que demuestra que las ITS no son "un problema ajeno".
Sin embargo, cuando la ansiedad es excesiva, se tiende a evitar hacerse las pruebas. "¿Y si doy positivo?", "me da verguenza", "¿qué le digo a mi pareja?». Esta conducta de evitacion hace perder la oportunidad de una deteccion y un tratamiento tempranos, y contribuye a la propagacion de las infecciones. Convertir la ansiedad en accion es el primer paso para proteger tu salud y la de tu pareja.
Corregir los mitos sobre las ITS
La creencia de "a mi no me va a pasar"
Las ITS no afectan solo a determinadas personas. Cualquier persona sexualmente activa tiene riesgo de contagio. Incluso usando preservativo, existen ITS que se transmiten por sexo oral o contacto cutáneo (herpes, VPH, sifilis, entre otras). La creencia de "estoy seguro/a porque uso preservativo" tambien es peligrosa.
"Si no tengo sintomas, no estoy infectado/a"
Muchas ITS progresan sin sintomas. Aproximadamente el 70% de las infecciones por clamidia (en mujeres) y el 50% (en hombres), asi como alrededor del 50% de las infecciones por gonorrea (en mujeres), no presentan sintomas perceptibles. La ausencia de sintomas no demuestra la ausencia de infeccion. Sin tratamiento, las ITS asintomaticas pueden provocar complicaciones graves como infertilidad o enfermedad inflamatoria pelvica. (Puedes obtener información fiable en libros sobre ITS en Amazon)
"Las personas que contraen ITS son sucias"
La higiene y la infeccion por ITS no tienen relacion. Las ITS se transmiten por contacto con patogenos, independientemente de la frecuencia de bano o los habitos de higiene. Este estigma eleva las barreras para hacerse pruebas y, en ultima instancia, contribuye a la propagacion de infecciones.
Hacerse las pruebas
Donde se pueden realizar
Centros de salud publica (pruebas de VIH gratuitas y anonimas), urologia, ginecologia, clinicas de enfermedades de transmision sexual, kits de prueba online (se recoge la muestra en casa y se envia por correo). Las pruebas en centros de salud suelen requerir cita previa, pero no tienen coste y no es necesario dar el nombre. Los kits online se completan integramente en casa, siendo una opcion con menor barrera psicologica para quienes prefieren evitar la visita presencial.
Que pruebas hacerse
Se recomienda que las personas sexualmente activas se realicen al menos una vez al ano pruebas de las principales ITS (clamidia, gonorrea, sifilis, VIH, hepatitis B). Hacerse las pruebas antes de iniciar una relacion con una nueva pareja es tambien un acto de proteccion mutua. La frecuencia de las pruebas debe aumentar segun las conductas de riesgo; quienes tienen multiples parejas deberian hacerse pruebas cada 3 a 6 meses.
Si el resultado es positivo
Muchas ITS se curan con el tratamiento adecuado. La clamidia y la gonorrea se tratan con antibioticos; la sifilis, si se detecta a tiempo, tambien se cura con antibioticos. En el caso del VIH, la terapia antirretroviral (TAR) actual permite reducir la carga viral por debajo del limite de deteccion, y con un tratamiento adecuado se puede llevar una vida con una esperanza de vida practicamente normal. "Positivo" no significa "el fin de la vida". Lo importante es la deteccion temprana y la conexion con la atencion medica adecuada.
Comunicarlo a la pareja
Comunicar un resultado positivo de ITS a la pareja es uno de los actos que mas valor requiere. Sin embargo, es imprescindible para proteger la salud de la otra persona. Se comunica de forma directa: "Me hice las pruebas y di positivo. Me gustaria que tu tambien te las hicieras". Lo importante no es buscar culpables, sino enmarcar la situacion como una accion para proteger la salud de ambos. Sin culpar al otro, exponiendo los hechos con calma y mostrando disposicion a afrontarlo juntos, se puede minimizar el impacto negativo en la relacion. (Los libros sobre relaciones de pareja en Amazon también pueden ser de ayuda)
Prevencion
El uso correcto del preservativo reduce significativamente el riesgo de muchas ITS (aunque no al 100%). La vacuna contra el VPH es eficaz no solo para prevenir el cancer de cuello uterino, sino tambien el cancer de garganta y el cancer anal en hombres. La PrEP (profilaxis preexposicion) ofrece una eficacia preventiva superior al 99% para personas con alto riesgo de infeccion por VIH. La prevencion incluye no solo "esforzarse por no contagiarse" sino tambien "contar con un sistema de deteccion temprana". Situa las pruebas periodicas como parte de tu estrategia preventiva.
El siguiente paso
La ansiedad ante las ITS se puede gestionar con informacion correcta y pruebas periodicas. Hacerse las pruebas no es algo vergonzoso, sino un acto responsable que protege tu salud y la de tu pareja. No cargues con la ansiedad en soledad: hazte las pruebas. Ya sea una prueba gratuita en un centro de salud, un kit online o una consulta con tu medico de cabecera, cualquier opcion sirve. Actuar es en si mismo la forma mas eficaz de reducir la ansiedad.