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Existe la creencia popular de que las relaciones a distancia fracasan más que las de cercanía, pero la investigación lo desmiente. Explicamos las estrategias de comunicación científicamente probadas para que las parejas a distancia mantengan y profundicen su relación, así como las ventajas inesperadas que aporta la distancia.
Cuanto más piensas que tienes que contestar, menos capaz eres de abrirlo. Desmontamos la estructura por la que la ausencia de plazo aumenta la carga, damos una frase para reanudar dando por hecho el retraso y mostramos cómo diseñar tu propia velocidad de respuesta.
Aunque surja distancia física por un traslado laboral, estudios en el extranjero o una mudanza, es posible mantener las relaciones importantes. Presentamos estrategias de comunicación y recursos prácticos para conservar los vínculos a pesar de la distancia.
La soledad es un problema que afecta a muchas personas en la sociedad actual. Presentamos enfoques prácticos para comprender el mecanismo de la soledad y reconstruir las conexiones con los demás sin forzarse.
La exclusión por parte de amigos, la expulsión de un grupo o el rechazo de una confesión amorosa conllevan un profundo dolor emocional. Presentamos pasos prácticos para recuperarse del rechazo, basados en hallazgos de la neurociencia y la psicología.
¿Cuándo terminará el dolor de una ruptura? Desde el sufrimiento intenso justo después de la separación hasta la recuperación, existen etapas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Explicamos qué ocurre en cada etapa y pautas de acción concretas para acelerar la recuperación, basándonos en conocimientos de psicología.