Causas de la pérdida y el acortamiento de las pestañas - Ciencia del cuidado y crecimiento de las pestañas

Estructura y ciclo capilar de las pestañas

Las pestañas crecen en ambos párpados, y se considera que el superior tiene más que el inferior. Una característica de las pestañas es que su ciclo capilar es más corto que el del cabello. La fase de crecimiento también es corta, y durante ese periodo las pestañas crecen poco a poco. Al ser corta la fase de crecimiento, las pestañas tienen un límite natural de longitud y tienden a dejar de crecer al alcanzar cierta longitud.

El ciclo capilar de las pestañas consta de tres fases: crecimiento (anágena), regresión (catágena) y reposo (telógena). En un mismo momento conviven pestañas en fase de crecimiento, de regresión y de reposo. A diferencia del cabello, las pestañas tienen una proporción alta de fase de reposo, por lo que se cree que, cuando sufren daño, la recuperación tarda más.

Causas de la pérdida y el acortamiento de las pestañas

En la reducción y el acortamiento de las pestañas intervienen múltiples causas. Una de las causas frecuentes es el daño físico. Al presionar con el rizador, la cutícula se daña y las pestañas tienden a romperse a mitad del pelo. Un rizador con la goma deteriorada puede llegar a arrancar las pestañas. El adhesivo de las extensiones sobrecarga la piel alrededor de la raíz y, con el uso prolongado, puede provocar la atrofia del folículo.

El envejecimiento también es uno de los factores. Se considera que, con la edad, la actividad de las células madre del folículo disminuye y la fase de crecimiento se acorta. Como resultado, las pestañas entran en fase de reposo antes de alcanzar su longitud completa y tienden a volverse más cortas y finas. Se cree que los cambios hormonales, especialmente la disminución de estrógenos en la menopausia, también afectan al crecimiento de las pestañas.

La fatiga ocular y la inflamación también afectan en ocasiones a las pestañas. Como se explica en fatiga visual en la era digital, el uso prolongado de pantallas se asocia a la fatiga ocular y podría influir en la circulación alrededor de los ojos.

Ingredientes activos de los sérums de pestañas

Los ingredientes de los sérums de pestañas se dividen en «promotores del crecimiento» y «protectores y reparadores». Uno de los promotores del crecimiento más representativos es el bimatoprost (derivado de prostaglandina F2alfa), cuyo efecto de alargamiento de pestañas se descubrió como efecto secundario de un fármaco para el glaucoma. En un ensayo aleatorizado y controlado, en la semana 16 el grupo tratado con bimatoprost mostró aumentos significativamente mayores de la longitud, el grosor y la oscuridad de las pestañas que el grupo que usó solo el vehículo (Smith et al., 2012).

Los péptidos (miristoil pentapéptido-17, biotinoil tripéptido-1, etc.) se incorporan con el objetivo de estimular la proliferación de las células de la matriz capilar y prolongar la fase de crecimiento. Se considera que el pantenol (provitamina B5) mantiene la flexibilidad del pelo y lo hace más resistente a la rotura. El capixyl es un ingrediente que se cree que actúa sobre las células madre del folículo.

Como ingredientes protectores y reparadores, son habituales el ácido hialurónico (hidratación), la queratina hidrolizada (reparación estructural) y las ceramidas (refuerzo de la barrera). Estos ayudan a hidratar las pestañas y a protegerlas del daño.

Uso correcto del sérum de pestañas

Con el sérum de pestañas, la forma de aplicación también importa. Lo básico es aplicarlo en la raíz de las pestañas después de la limpieza facial y antes del cuidado de la piel. El crecimiento de las pestañas ocurre en la raíz, por lo que los ingredientes se aplican en la línea de nacimiento, no en las puntas.

Como referencia, la cantidad es un solo trazo por ojo. Si se aplica en exceso, el producto puede entrar en el ojo y causar pigmentación o enrojecimiento ocular. Los sérums con componentes de prostaglandinas pueden provocar pigmentación del párpado (oscurecimiento del contorno de ojos), por lo que conviene retirar el exceso con un bastoncillo de algodón.

Se necesitan al menos 4 a 8 semanas de uso continuado para ver resultados. Considerando el ciclo capilar de las pestañas, apreciar un cambio global puede llevar varios meses. Se considera que, al interrumpir el uso, las pestañas vuelven gradualmente a su estado anterior.

Cuidado diario de las pestañas

El cuidado diario para mantener las pestañas sanas se basa en «reducir el daño». Para desmaquillar, use un desmaquillante específico para ojos y retire el producto presionando suavemente con un algodón. Frotar puede arrancar las pestañas. Las máscaras waterproof son difíciles de retirar, por lo que para el uso diario conviene elegir máscaras de tipo film que se retiran con agua tibia, lo que facilita reducir la agresión del desmaquillado.

Si usa rizador, cambie la goma cada 1-2 meses y rice en 3 pasos (raíz, medio y puntas) con presión ligera. Se considera que el rizador térmico ejerce menos fuerza física que el convencional y supone menos carga para las pestañas. Sin embargo, las temperaturas altas desnaturalizan las proteínas de las pestañas, por lo que úselo en ajuste bajo.

Nutrientes beneficiosos para las pestañas

Las pestañas son un tipo de pelo, por lo que en su crecimiento intervienen nutrientes como proteínas (materia prima de la queratina), biotina (coenzima de la síntesis de queratina), hierro (transporte de oxígeno) y zinc (estimulación de la división celular). La biotina es un nutriente relacionado con el crecimiento del pelo, y su deficiencia puede hacer que las pestañas y el vello corporal se vuelvan finos y frágiles.

Los ácidos grasos omega-3 (salmón, caballa, aceite de linaza, etc.) pueden ayudar a reducir la inflamación del folículo. La vitamina E es uno de los nutrientes relacionados con la circulación. Los nutrientes antioxidantes presentados en hábitos diarios para prevenir el envejecimiento de la piel también pueden proteger los folículos de las pestañas del estrés oxidativo.

Convivir con extensiones y permanente de pestañas

Las extensiones y la permanente de pestañas ofrecen resultados inmediatos, pero a largo plazo pueden dañar la salud de las pestañas. Las extensiones adhieren un pelo artificial a cada pestaña natural, lo que supone peso y carga del adhesivo sobre la raíz. Repetir los retoques cada 3 semanas puede provocar un adelgazamiento progresivo de las pestañas naturales (alopecia por extensiones).

La permanente de pestañas (lash lift) rompe y reforma los enlaces disulfuro de las pestañas con ácido tioglicólico o cisteamina. Al igual que la permanente del cabello, la repetición tiende a fragilizar las pestañas. Una opción es espaciar las sesiones unas 6-8 semanas como referencia y aplicar un sérum reparador entre sesiones.

Si se usan extensiones o permanentes, también conviene establecer «periodos de descanso». Cada 3-6 meses, pause los tratamientos y permita un periodo de recuperación de las pestañas naturales.