Causas de la perdida y el acortamiento de las pestanas - Ciencia del cuidado y crecimiento de las pestanas

Estructura y ciclo capilar de las pestanas

Las pestanas crecen en un numero aproximado de 100 a 150 en el parpado superior y de 50 a 75 en el inferior. La vida de una pestana es de unos 3 a 5 meses, con un ciclo capilar mucho mas corto que el del cabello (2-6 anos). La fase de crecimiento dura solo entre 30 y 45 dias, periodo en el que crecen aproximadamente 0,12-0,14 mm al dia. Al ser tan corta la fase de crecimiento, las pestanas tienen un limite natural de longitud y normalmente dejan de crecer entre 8 y 12 mm.

El ciclo capilar de las pestanas consta de tres fases: crecimiento (anagena), regresion (catagena) y reposo (telogena). Aproximadamente el 40 % se encuentra en fase de crecimiento, el 15 % en regresion y el 45 % restante en reposo. A diferencia del cabello, las pestanas tienen una proporcion alta de fase de reposo, por lo que cuando sufren dano, la recuperacion tarda mas.

Causas de la perdida y el acortamiento de las pestanas

En la reduccion y el acortamiento de las pestanas intervienen multiples causas. La mas frecuente es el dano fisico. El rizador de pestanas dana la cuticula y provoca roturas a mitad del pelo. Especialmente cuando la goma esta deteriorada, aumenta el riesgo de arrancar las pestanas. El adhesivo de las extensiones sobrecarga la piel alrededor de la raiz y, con el uso prolongado, puede provocar la atrofia del foliculo.

El envejecimiento tambien es un factor importante. A partir de los 35 anos, la actividad de las celulas madre del foliculo disminuye y la fase de crecimiento se acorta. Como resultado, las pestanas entran en fase de reposo antes de alcanzar su longitud completa, volviendose mas cortas y finas en general. Los cambios hormonales, especialmente la disminucion de estrogenos en la menopausia, tambien afectan al crecimiento de las pestanas.

La fatiga ocular y la inflamacion tambien perjudican a las pestanas. Como se explica en fatiga visual en la era digital, el uso prolongado de pantallas provoca mala circulacion alrededor de los ojos y reduce el aporte de nutrientes a las pestanas.

Ingredientes activos de los serums de pestanas

Los ingredientes de los serums de pestanas se dividen en «promotores del crecimiento» y «protectores y reparadores». El promotor del crecimiento mas destacado es el bimatoprost (derivado de prostaglandina F2alfa), cuyo efecto de alargamiento de pestanas se descubrio como efecto secundario de un farmaco para el glaucoma. Ensayos clinicos reportan que tras 16 semanas de uso, la longitud mejoro un 25 %, la densidad un 106 % y la intensidad del color un 18 %.

Los peptidos (miristoil pentapeptido-17, biotinoil tripeptido-1, etc.) estimulan la proliferacion de las celulas de la matriz capilar y prolongan la fase de crecimiento. El pantenol (provitamina B5) aumenta la flexibilidad del pelo y lo hace mas resistente a la rotura. El capixyl activa las celulas madre del foliculo y promueve el nacimiento de nuevas pestanas.

Como ingredientes protectores y reparadores, son habituales el acido hialuronico (hidratacion), la queratina hidrolizada (reparacion estructural) y las ceramidas (refuerzo de la barrera). Estos engrosan y fortalecen las pestanas, aumentando su resistencia al dano fisico.

Uso correcto del serum de pestanas

Para maximizar la eficacia del serum de pestanas, la forma de aplicacion es clave. Lo basico es aplicarlo en la raiz de las pestanas despues de la limpieza facial y antes del cuidado de la piel. El crecimiento de las pestanas ocurre en la raiz, por lo que es importante llevar los ingredientes a la linea de nacimiento, no a las puntas.

La cantidad adecuada es un solo trazo por ojo. Aplicar en exceso aumenta el riesgo de que entre en el ojo y puede causar pigmentacion o enrojecimiento ocular. Los serums con componentes de prostaglandinas pueden provocar pigmentacion del parpado (oscurecimiento del contorno de ojos), por lo que conviene retirar el exceso con un bastoncillo de algodon.

Se necesitan al menos 4 a 8 semanas de uso continuado para ver resultados. Considerando el ciclo capilar de las pestanas, se requieren mas de 3 meses para apreciar un cambio global. Al interrumpir el uso, las pestanas vuelven gradualmente a su estado anterior.

Cuidado diario de las pestanas

El cuidado diario para mantener las pestanas sanas se basa en «reducir el dano». Para desmaquillar, use un desmaquillante especifico para ojos y retire el producto presionando suavemente con un algodon. Frotar puede arrancar las pestanas. Las mascaras waterproof son dificiles de retirar, por lo que para el uso diario conviene elegir mascaras de tipo film que se retiran con agua tibia, reduciendo la agresion del desmaquillado.

Si usa rizador, cambie la goma cada 1-2 meses y rice en 3 pasos (raiz, medio y puntas) con presion ligera. El rizador termico ejerce menos fuerza fisica que el convencional y reduce la carga sobre las pestanas. Sin embargo, las temperaturas altas desnaturalizan las proteinas de las pestanas, por lo que uselo en ajuste bajo.

Nutrientes beneficiosos para las pestanas

Las pestanas son un tipo de pelo, por lo que para su crecimiento necesitan proteinas (materia prima de la queratina), biotina (coenzima de la sintesis de queratina), hierro (transporte de oxigeno) y zinc (estimulacion de la division celular). La biotina esta especialmente implicada en el crecimiento del pelo; su deficiencia hace que las pestanas y el vello corporal se vuelvan finos y fragiles.

Los acidos grasos omega-3 (salmon, caballa, aceite de linaza, etc.) reducen la inflamacion del foliculo y mantienen un entorno de crecimiento saludable. La vitamina E mejora la circulacion y el aporte de nutrientes a la raiz. Los nutrientes antioxidantes presentados en habitos diarios para prevenir el envejecimiento de la piel tambien pueden proteger los foliculos de las pestanas del estres oxidativo.

Convivir con extensiones y permanente de pestanas

Las extensiones y la permanente de pestanas ofrecen resultados inmediatos, pero a largo plazo pueden danar la salud de las pestanas. Las extensiones adhieren un pelo artificial a cada pestana natural, lo que supone peso y carga del adhesivo sobre la raiz. Repetir los retoques cada 3 semanas puede provocar un adelgazamiento progresivo de las pestanas naturales (alopecia por extensiones).

La permanente de pestanas (lash lift) rompe y reforma los enlaces disulfuro de las pestanas con acido tioglicolico o cisteamina. Al igual que la permanente del cabello, la repeticion fragiliza las pestanas. Se recomienda espaciar las sesiones al menos 6-8 semanas y aplicar un serum reparador entre sesiones.

Lo ideal es fortalecer las pestanas naturales sin depender de extensiones ni permanentes, pero si se combinan, es importante establecer «periodos de descanso». Cada 3-6 meses, pause los tratamientos y permita un periodo de recuperacion de las pestanas naturales.