睫毛减少、变短的原因 - 睫毛护理的科学与育毛

睫毛的结构与毛周期

睫毛长在上下眼睑，上眼睑的睫毛被认为比下眼睑多。与头发相比，睫毛的毛周期较短是其特征。生长期也较短，睫毛在这期间逐渐生长。由于生长期短，睫毛长度有自然上限，往往长到一定长度就停止生长。

睫毛的毛周期由生长期（生长期）、退行期（退行期）、休止期（休止期）3个阶段构成。处于生长期、退行期和休止期的睫毛混在一起。与头发不同，睫毛休止期比例高，因此受到损伤后恢复被认为需要较长时间。

睫毛减少、变短的原因

睫毛减少和变短涉及多种原因。常见原因之一是物理损伤。睫毛夹的夹压会损伤睫毛角质层，使睫毛容易中途折断。橡胶老化的睫毛夹有可能把睫毛拔掉。嫁接睫毛的胶水给毛根周围皮肤带来负担，长期使用可能导致毛囊萎缩。

衰老也是因素之一。随着年龄增长，毛囊干细胞的活性下降，生长期被认为会缩短。结果睫毛在达到足够长度前就进入休止期，容易变短变细。激素平衡的变化，特别是更年期雌激素下降也被认为会影响睫毛生长。

眼疲劳和炎症有时也会影响睫毛。正如数字时代的眼疲劳中介绍的那样，长时间使用屏幕与眼睛疲劳有关，也可能影响眼周的血液循环。

睫毛精华液的有效成分

睫毛精华液中的成分大致分为“促进育毛成分”和“保护修复成分”。促进育毛成分中具有代表性的一种是比马前列素（前列腺素F2α衍生物），原本是作为青光眼治疗药物的副作用发现的睫毛增长效果的应用。一项随机对照试验报告，在第16周时，使用比马前列素组的睫毛长度、粗细和颜色深度的增加幅度显著大于仅用基质组（Smith等，2012）。

肽类成分（肉豆蔻酰五肽-17、生物素酰三肽-1等）是以促进毛母细胞增殖、延长生长期为目的而添加的。泛醇（维生素原B5）据说能保持毛发柔韧性，使其不易折断。Capixyl是一种被认为作用于毛囊干细胞的成分。

保护修复成分方面，透明质酸（保湿）、水解角蛋白（结构修复）、神经酰胺（强化屏障功能）较为常见。这些成分有助于滋润睫毛，保护其免受损伤。

睫毛精华液的正确使用方法

使用睫毛精华液时，使用方法也值得注意。洁面后、护肤前涂抹在睫毛根部是基本做法。睫毛的生长发生在毛根，因此要把成分涂到根部（睫毛生长线）而非毛尖。

涂抹量以每只眼1笔为宜。涂得过多时液体会进入眼睛，有时会导致色素沉着或眼睛充血。特别是含前列腺素类成分的精华液有眼睑色素沉着（眼周变黑）的副作用报告，溢出的液体请用棉签擦去。

效果显现至少需要持续使用4至8周。考虑到睫毛的毛周期，看到整体变化有时需要数个月。据说停止使用后会逐渐恢复原状。

日常睫毛护理

保持睫毛健康的日常护理基本是“减少损伤”。卸妆时使用眼唇专用卸妆液，用化妆棉轻轻按压去除。搓揉动作有时会使睫毛脱落。防水睫毛膏难以卸除，日常使用建议选择温水可卸的薄膜型，有助于减轻卸妆时的负担。

使用睫毛夹时每1至2个月更换橡胶垫，分根部、中段、毛尖3段用轻力夹。电热睫毛夹比普通睫毛夹物理力度小，对睫毛的负担据说较轻。但高温设置会使睫毛蛋白质变性，请用低温设置使用。

对睫毛有益的营养素

睫毛也是毛发的一种，生长会用到蛋白质（角蛋白原料）、生物素（角蛋白合成辅酶）、铁（氧气运输）、锌（促进细胞分裂）。生物素是与毛发生长有关的营养素，不足时包括睫毛在内的体毛可能变细变脆。

Omega-3脂肪酸（三文鱼、鲭鱼、亚麻籽油等）被认为有抑制毛囊炎症的作用。维生素E是与血液循环有关的营养素之一。预防肌肤老化的日常习惯中介绍的抗氧化营养素，也被认为有助于保护睫毛毛囊免受氧化应激。

嫁接睫毛、睫毛烫的相处之道

嫁接睫毛和睫毛烫能马上改变外观，但持续使用有时会给睫毛带来负担。嫁接睫毛是在自身睫毛上粘贴人工毛，重量和胶水的负担施加在毛根上。每3周反复补接可能导致自身睫毛逐渐变细变短的“嫁接睫毛稀疏症”。

睫毛烫（翘睫术）是用硫代乙醇酸或半胱胺切断并重组睫毛二硫键的操作。与头发烫发一样，反复进行容易使睫毛变脆。操作间隔以空6至8周左右为宜，期间也可以用睫毛精华液进行修复护理。

使用嫁接或烫发时，设置“休息期”也是可取的做法。每3至6个月休息一次，确保自身睫毛的恢复期。