EMDR
Siglas de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Psicoterapia que utiliza estimulación bilateral, como los movimientos oculares, para facilitar el procesamiento de recuerdos traumáticos. Recomendada por la OMS como tratamiento para el TEPT.
Qué es el EMDR
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una psicoterapia para el tratamiento del trauma desarrollada por Francine Shapiro en 1987. El terapeuta mueve los dedos de lado a lado mientras el cliente los sigue con la mirada al tiempo que evoca el recuerdo traumático. Este procedimiento, aparentemente extraño, reduce la intensidad emocional del recuerdo traumático y facilita su reprocesamiento. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda el EMDR como tratamiento para el TEPT, y su eficacia ha sido demostrada en numerosos ensayos controlados aleatorizados.
Por qué funcionan los movimientos oculares
Se han propuesto varias hipótesis sobre el mecanismo de acción del EMDR, pero no se ha esclarecido por completo. Una de las hipótesis más sólidas sostiene que los movimientos oculares bilaterales activan procesos neuronales similares a los movimientos oculares rápidos durante el sueño REM, facilitando la integración y el reprocesamiento de la memoria. Otra hipótesis plantea que los movimientos oculares imponen una carga sobre la memoria de trabajo, lo que reduce el malestar emocional que surge al evocar el recuerdo traumático. En cualquier caso, el EMDR tiene la peculiaridad de que su eficacia clínica fue demostrada antes de que se estableciera una explicación teórica de por qué funciona.
El proceso terapéutico del EMDR
El EMDR no consiste simplemente en realizar movimientos oculares. Se desarrolla siguiendo un protocolo estructurado de ocho fases. En las fases iniciales se trabaja la estabilización del cliente y la construcción de recursos, y solo cuando la preparación es suficiente se procede al procesamiento del recuerdo traumático. Durante el procesamiento, el cliente mantiene simultáneamente en la conciencia la imagen asociada al trauma, las emociones, las sensaciones corporales y las cogniciones negativas sobre sí mismo, mientras recibe estimulación bilateral. A medida que avanza el procesamiento, el contenido del recuerdo no cambia, pero el malestar emocional asociado disminuye y surge de forma natural la percepción de que «aquello pertenece al pasado».
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