Comprender el orgasmo femenino - No alcanzarlo no es una anomalía
Las mujeres que alcanzan el orgasmo solo con la penetración son minoría
En la pornografía y la ficción es habitual representar a las mujeres alcanzando el orgasmo fácilmente solo con la penetración, pero la realidad es diferente. Según las investigaciones, solo alrededor del 25% de las mujeres alcanzan el orgasmo únicamente con la penetración. Para la gran mayoría, la estimulación del clítoris es indispensable para el orgasmo.
Tres conocimientos para experimentar placer
1. Conocer tu propio cuerpo
Dónde y cómo te gusta que te toquen. Explorar tu propio cuerpo (masturbación) es el método más seguro para mejorar las relaciones sexuales con tu pareja. Si no sabes lo que deseas, tampoco podrás comunicárselo a la otra persona.
2. Comunicarlo a tu pareja
«Un poco más arriba», «más despacio», «aquí se siente bien». La retroalimentación concreta mejora la técnica de tu pareja. Esperar que «lo entienda sin decírselo» solo genera sufrimiento mutuo. (Los libros sobre sexualidad femenina también pueden ser de ayuda)
3. No convertir el orgasmo en la meta
La presión de «si no llego al orgasmo es un fracaso» aleja el placer. Aunque no se alcance el orgasmo, el contacto agradable, la intimidad con la pareja y disfrutar de las sensaciones corporales tienen valor en sí mismos. Disfruta del proceso, no de la meta. (En libros sobre sexualidad puede encontrar enfoques concretos)
Resumen
El orgasmo femenino se vuelve más accesible de forma natural al conocer tu propio cuerpo, comunicarte con tu pareja y no convertirlo en una meta. No alcanzarlo no es una anomalía: se puede cambiar con conocimiento y diálogo.