Por qué no desaparecen las ojeras - Causas y cuidados eficaces según los 3 tipos

Las ojeras no desaparecen porque se está tratando el tipo equivocado

El corrector las cubre por la mañana pero reaparecen por la tarde; la crema de contorno de ojos más cara no produce cambios. Hay quien sigue cuidando sus ojeras sin conocer su tipo. Existen tres tipos de ojeras (azuladas, marrones y oscuras por sombra), y las causas y tratamientos son distintos para cada uno. Con un cuidado que no corresponde al tipo, el cambio puede notarse poco.

Determinar a qué tipo pertenecen tus ojeras ayuda a elegir el cuidado.

Cómo distinguir los 3 tipos

Para identificar las ojeras azuladas, se tira suavemente de la piel bajo el ojo: si el color se aclara, pueden ser azuladas. Se deben a que los vasos sanguíneos se transparentan a través de la piel, y se considera que la mala circulación interviene.

Las ojeras marrones no cambian de color al estirar la piel. Se deben a la acumulación de melanina, en la que intervienen la fricción y el daño ultravioleta acumulado. Su intensidad no varía al mirar hacia arriba o hacia abajo.

Las ojeras oscuras por sombra se atenúan al mirar hacia arriba y se acentúan al mirar hacia abajo. Se deben a la protrusión de la grasa orbitaria o a la flacidez que genera una sombra bajo el ojo, y en ellas intervienen cambios estructurales asociados al envejecimiento. Dos o más tipos pueden coexistir, y, en ese caso, se combinan los cuidados.

Ojeras azuladas: mejorar la circulación desde la raíz

La piel bajo los ojos es una zona fina del rostro. Cuando la circulación en los capilares que discurren bajo esta piel tan fina se estanca, la hemoglobina reducida (de color rojo oscuro) se transparenta y se ve azul-negruzca. Eso son las ojeras azuladas.

Entre las causas están la falta de sueño, la fatiga ocular, la sensibilidad al frío y la alteración del sistema nervioso autónomo por estrés. El uso prolongado de móviles y ordenadores puede favorecer la tensión del músculo orbicular y la mala circulación. En el artículo sobre cómo mejorar la calidad del sueño se explican métodos detallados.

Como medidas, lo primero es asegurar al menos 7 horas de sueño. Una máscara de calor ocular (40 grados, 10 minutos) antes de dormir ayuda a la circulación periocular; una toalla caliente también sirve. Se considera que las cremas de contorno de ojos con vitamina K actúan sobre los capilares. Las cremas con cafeína también atenúan temporalmente el tono azulado por su efecto vasoconstrictor.

Ojeras marrones: atenuar la hiperpigmentación

Las ojeras marrones son acumulación de melanina. Entre las causas están el hábito de frotarse los ojos, la fricción al desmaquillar, el rascado crónico por alergia o fiebre del heno, y el daño ultravioleta. Los restos de maquillaje de ojos mal retirados también pueden sumar pigmentación.

La mejora de las ojeras marrones requiere tiempo. La melanina se va eliminando poco a poco con los ciclos de renovación celular, por lo que el cuidado suele mantenerse durante varios meses.

Entre los ingredientes de uso habitual están: derivados de vitamina C (inhiben la producción de melanina y la reducen), ácido tranexámico (bloquea la fase inicial de la producción de melanina), arbutina (inhibe la actividad de la tirosinasa) y niacinamida (impide la transferencia de melanina a la epidermis). Se aplican en cremas de contorno de ojos o sérums mañana y noche. Al mismo tiempo, conviene evitar la fricción en la zona ocular: desmaquillar con un producto específico para ojos, sin frotar. En época de alergias, usar colirio para calmar el picor y evitar rascarse. El artículo sobre hábitos diarios para prevenir el envejecimiento cutáneo también es de utilidad.

Ojeras oscuras por sombra: cómo afrontar los cambios estructurales

Las ojeras oscuras se relacionan con cambios estructurales asociados al envejecimiento y son un tipo en el que la cosmética sola produce pocos cambios. Tienden a notarse más con la edad.

El mecanismo es el siguiente: con la edad, el septum orbitario que sostiene la grasa orbitaria se debilita y la grasa protruye hacia delante (bolsa de grasa). Al mismo tiempo, el colágeno y la elastina de la piel bajo el ojo disminuyen, generando flacidez, y bajo la grasa protruyente se forma una sombra. Esa sombra es la ojera oscura.

Lo que puede hacerse con cosmética es limitado, pero el retinol (derivado de vitamina A) favorece la producción de colágeno y la firmeza de la piel. Las cremas de contorno de ojos con péptidos también ayudan a mantener la elasticidad. Sin embargo, la protrusión de la grasa orbitaria no se resuelve con cosmética, por lo que, si preocupa, una opción es consultar en un centro médico de medicina estética (inyección de ácido hialurónico, blefaroplastia inferior).

Estrategia contra las ojeras según la edad

En los 20 años predominan las ojeras azuladas. Revisar las horas de sueño y el tiempo de uso de dispositivos digitales puede atenuarlas. Adquirir el hábito de no frotar la zona ocular en esta etapa ayuda a prevenir las ojeras marrones a partir de los 30.

En los 30 años, las ojeras azuladas y marrones pueden coexistir. Los cambios hormonales ralentizan la renovación celular y se considera que la eliminación de melanina se queda atrás. Es el momento de incorporar derivados de vitamina C y retinol al cuidado del contorno de ojos.

A partir de los 40 se añaden las ojeras oscuras, y a veces coexisten los tres tipos. Además de la cosmética, conviene considerar ejercicios de musculatura facial (fortalecimiento del orbicular) y opciones de medicina estética. La agravación de las ojeras azuladas por déficit de hierro también existe; consultar el artículo sobre déficit de hierro para verificar el estado propio es una opción.

Técnicas de maquillaje con efecto inmediato

Dado que la mejora de fondo de las ojeras lleva tiempo, las técnicas de maquillaje también ayudan mientras tanto. Para las ojeras azuladas, un corrector de tono anaranjado es adecuado, ya que neutraliza el azul con su color complementario. Para las marrones, un corrector amarillo es el más adecuado. Para las oscuras, al ser una sombra, un corrector con partículas de perla que refleje la luz disimula la sombra.

La técnica de aplicación también tiene sus trucos. Se deposita una pequeña cantidad solo en la zona más oscura (el triángulo junto al lagrimal) y se difumina suavemente con el dedo anular. Aplicar en exceso sobre una zona amplia hace que el producto se acumule en las arrugas y resulte más visible. Un toque final de polvos sueltos mejora la duración.

Hábitos de vida necesarios para mejorar las ojeras

Lo que conviene revisar en cualquier tipo de ojeras son los hábitos de vida. Dormir 7-8 horas y dejar el móvil al menos 1 hora antes de acostarse. La luz azul causa fatiga ocular y puede inhibir la secreción de melatonina y reducir la calidad del sueño.

En la alimentación, conviene consumir conscientemente vitamina C (pimiento, kiwi, brócoli), vitamina K (espinacas, natto), hierro (carne roja, hígado) y ácidos grasos omega-3 (pescado azul, nueces). Estos nutrientes intervienen en la circulación, la melanina y la producción de colágeno. Si la fatiga ocular es un problema, combinar con las medidas contra la fatiga ocular digital también ayuda al cuidado de las ojeras azuladas.