Por que no desaparecen las ojeras - Causas y cuidados eficaces segun los 3 tipos

Las ojeras no desaparecen porque se esta tratando el tipo equivocado

El corrector las cubre por la manana pero reaparecen por la tarde; la crema de contorno de ojos mas cara no produce cambios. La mayoria de las personas con ojeras no identifican correctamente su tipo. Existen tres tipos de ojeras (azuladas, marrones y oscuras por sombra), y las causas y tratamientos son completamente distintos para cada uno. Aplicar el cuidado equivocado no dara resultados.

El primer paso hacia la mejora es determinar con precision a que tipo pertenecen tus ojeras.

Como distinguir los 3 tipos

Para identificar las ojeras azuladas, se tira suavemente de la piel bajo el ojo: si el color se aclara, probablemente son azuladas. Se deben a que los vasos sanguineos se transparentan a traves de la piel, y la causa principal es la mala circulacion.

Las ojeras marrones no cambian de color al estirar la piel. Su causa es la acumulacion de melanina, provocada por la friccion y el dano ultravioleta acumulado. Su intensidad no varia al mirar hacia arriba o hacia abajo.

Las ojeras oscuras por sombra se atenuan al mirar hacia arriba y se acentuan al mirar hacia abajo. Se deben a la protrusion de la grasa orbitaria o a la flacidez que genera una sombra bajo el ojo, y su causa son cambios estructurales asociados al envejecimiento. En la practica, es frecuente que coexistan dos o mas tipos, requiriendo un enfoque combinado.

Ojeras azuladas: mejorar la circulacion desde la raiz

La piel bajo los ojos es la mas fina del rostro, con apenas 0,5 mm de grosor (frente a los 2 mm de las mejillas). Cuando la circulacion en los capilares que discurren bajo esta piel tan fina se estanca, la hemoglobina reducida (de color rojo oscuro) se transparenta y se ve azul-negruzca. Eso son las ojeras azuladas.

Las causas son la falta de sueno, la fatiga ocular, la sensibilidad al frio y la alteracion del sistema nervioso autonomo por estres. El uso prolongado de moviles y ordenadores provoca simultaneamente tension del musculo orbicular y mala circulacion. En el articulo sobre como mejorar la calidad del sueno se explican metodos detallados.

Como medidas, lo primero es asegurar al menos 7 horas de sueno. Una mascara de calor ocular (40 grados, 10 minutos) antes de dormir mejora la circulacion periocular con efecto inmediato; una toalla caliente tambien sirve. Las cremas de contorno de ojos con vitamina K refuerzan los capilares y se consideran un ingrediente especifico para ojeras azuladas. Las cremas con cafeina tambien reducen temporalmente el tono azulado por su efecto vasoconstrictor.

Ojeras marrones: atenuar la hiperpigmentacion

Las ojeras marrones son acumulacion de melanina. Las causas principales son el habito de frotarse los ojos, la friccion al desmaquillar, el rascado cronico por alergia o fiebre del heno, y el dano ultravioleta. Los restos de maquillaje de ojos mal retirados tambien agravan la pigmentacion.

La mejora de las ojeras marrones requiere tiempo. Es necesario ir expulsando la melanina gradualmente a traves de ciclos de renovacion celular (28-40 dias), por lo que se necesitan al menos 3 meses de cuidado continuado.

Los ingredientes eficaces son: derivados de vitamina C (inhiben la produccion de melanina y la reducen), acido tranexamico (bloquea la fase inicial de la produccion de melanina), arbutina (inhibe la actividad de la tirosinasa) y niacinamida (impide la transferencia de melanina a la epidermis). Se aplican en cremas de contorno de ojos o serums manana y noche. Al mismo tiempo, hay que eliminar por completo la friccion en la zona ocular: desmaquillar con un producto especifico para ojos, sin frotar. En epoca de alergias, usar colirio para calmar el picor y evitar rascarse. El articulo sobre habitos diarios para prevenir el envejecimiento cutaneo tambien es de utilidad.

Ojeras oscuras por sombra: como afrontar los cambios estructurales

Las ojeras oscuras se deben a cambios estructurales asociados al envejecimiento y son el tipo mas dificil de mejorar solo con cosmetica. Comienzan a notarse a partir de los 35 anos y se hacen evidentes a partir de los 40.

El mecanismo es el siguiente: con la edad, el septum orbitario que sostiene la grasa orbitaria se debilita y la grasa protruye hacia delante (bolsa de grasa). Al mismo tiempo, el colageno y la elastina de la piel bajo el ojo disminuyen, generando flacidez, y bajo la grasa protruyente se forma una sombra. Esa sombra es la ojera oscura.

Lo que puede hacerse con cosmetica es limitado, pero el retinol (derivado de vitamina A) estimula la produccion de colageno y mejora la firmeza de la piel. Las cremas de contorno de ojos con peptidos tambien contribuyen a mantener la elasticidad. Sin embargo, la protrusion de la grasa orbitaria no se resuelve con cosmetica, por lo que para una mejora radical es necesario considerar medicina estetica (inyeccion de acido hialuronico, blefaroplastia inferior).

Estrategia contra las ojeras segun la edad

En los 20 anos predominan las ojeras azuladas. Revisar las horas de sueno y el tiempo de uso de dispositivos digitales suele bastar para una mejora notable. Adquirir el habito de no frotar la zona ocular en esta etapa previene las ojeras marrones a partir de los 30.

En los 30 anos aumentan los tipos mixtos de ojeras azuladas y marrones. Los cambios hormonales ralentizan la renovacion celular y la eliminacion de melanina no da abasto. Es el momento de incorporar derivados de vitamina C y retinol al cuidado del contorno de ojos.

A partir de los 40 se anaden las ojeras oscuras, y es frecuente la coexistencia de los tres tipos. Ademas de la cosmetica, conviene considerar ejercicios de musculatura facial (fortalecimiento del orbicular) y opciones de medicina estetica. La agravacion de las ojeras azuladas por deficit de hierro tampoco debe pasarse por alto; se recomienda consultar el articulo sobre deficit de hierro para verificar el estado propio.

Tecnicas de maquillaje con efecto inmediato

Dado que la mejora de fondo de las ojeras lleva tiempo, las tecnicas de maquillaje tambien son importantes mientras tanto. Para las ojeras azuladas, un corrector de tono anaranjado es eficaz, ya que neutraliza el azul con su color complementario. Para las marrones, un corrector amarillo es el mas adecuado. Para las oscuras, al ser una sombra, un corrector con particulas de perla que refleje la luz disimula la sombra.

La tecnica de aplicacion tambien tiene sus trucos. Se deposita una pequena cantidad solo en la zona mas oscura (el triangulo junto al lagrimal) y se difumina suavemente con el dedo anular. Aplicar en exceso sobre una zona amplia hace que el producto se acumule en las arrugas y resulte mas visible. Un toque final de polvos sueltos mejora la duracion. Para profundizar en el conocimiento del cuidado de la piel, los libros especializados en ingredientes cosmeticos ofrecen base cientifica (se explica en detalle en libros de cuidado de la piel).

Habitos de vida necesarios para mejorar las ojeras

Lo que funciona para todos los tipos de ojeras es la mejora de los habitos de vida. Dormir 7-8 horas y dejar el movil al menos 1 hora antes de acostarse. La luz azul no solo causa fatiga ocular, sino que inhibe la secrecion de melatonina y reduce la calidad del sueno.

En la alimentacion, conviene consumir conscientemente vitamina C (pimiento, kiwi, brocoli), vitamina K (espinacas, natto), hierro (carne roja, higado) y acidos grasos omega-3 (pescado azul, nueces). Estos nutrientes intervienen en la mejora de la circulacion, la inhibicion de melanina y la produccion de colageno. Los libros sobre belleza y salud tambien son una buena referencia. Si la fatiga ocular es un problema, combinar con las medidas contra la fatiga ocular digital acelerara la mejora de las ojeras azuladas.