黑眼圈消不掉的原因 - 3种类型的成因与有效护理方法
黑眼圈消不掉是因为搞错了类型
用遮瑕膏遮盖了到傍晚又恢复原样，用了昂贵的眼霜也看不到变化。很多被黑眼圈困扰的人，其实并没有正确了解自己黑眼圈的类型。黑眼圈分为青色型、褐色型、黑色型3种类型，各自的成因和护理方法完全不同。如果一直用错误类型的护理方法，自然看不到效果。
首先准确判断自己的黑眼圈属于哪种类型，才是改善的第一步。
3种类型的辨别方法
辨别青色型黑眼圈的方法是，轻轻拉扯眼下皮肤看颜色是否变淡。如果变淡了，很可能是青色型黑眼圈。青色型黑眼圈是皮肤下的血管透出来的状态，主要原因是血液循环不良。
褐色型黑眼圈即使拉扯皮肤颜色也不会改变。原因是黑色素沉着，由摩擦和紫外线损伤的积累造成。无论抬头还是低头，颜色深浅都不会变化是其特征。
黑色型黑眼圈在抬头时不明显，低头时变得明显。这是由于眼下脂肪（眶脂肪）突出或松弛形成阴影的状态，原因是随年龄增长产生的结构性变化。实际上很多情况下2种以上类型混合存在，需要综合性的护理方案。
青色型黑眼圈的成因与对策 - 从根本改善血液循环
眼下皮肤是面部最薄的部位，仅约0.5毫米（脸颊皮肤约2毫米）。当这层薄皮肤下的毛细血管血流停滞时，还原血红蛋白（暗红色）透出来呈现青黑色。这就是青色型黑眼圈。
青色型黑眼圈的原因包括睡眠不足、眼疲劳、体寒、压力导致的自律神经紊乱。尤其是长时间使用智能手机和电脑，会同时引起眼轮匝肌紧张和血液循环不良。关于改善睡眠质量的方法，在提高睡眠质量的方法一文中有详细介绍。
对策方面，首先要确保7小时以上的睡眠。睡前使用热敷眼罩（40℃，10分钟）能促进眼周血液循环，具有即时效果。也可以用热毛巾代替。含维生素K的眼霜被认为能强化毛细血管，作为针对青色型黑眼圈的成分备受关注。含咖啡因的眼霜也能通过血管收缩作用暂时减轻青色。
褐色型黑眼圈的成因与对策 - 淡化色素沉着
褐色型黑眼圈的本质是黑色素的积累。揉眼睛的习惯、卸妆时的摩擦、花粉症或过敏引起的慢性搔抓、紫外线损伤是主要原因。眼妆残留也会加重色素沉着。
褐色型黑眼圈的改善需要时间。需要通过反复的皮肤代谢周期（约28至40天）逐渐排出黑色素，因此至少需要持续3个月的护理。
有效成分包括：维生素C衍生物（抑制黑色素生成并还原）、氨甲环酸（阻断黑色素生成的初始阶段）、熊果苷（抑制酪氨酸酶活性）、烟酰胺（抑制黑色素向表皮转移）。早晚使用含这些成分的眼霜或精华液。同时要彻底杜绝眼部摩擦。卸妆时用眼唇卸妆液轻柔浮起彩妆，不要搓揉。花粉季节用眼药水抑制瘙痒，避免搔抓。关于预防肌肤老化，防止肌肤老化的日常习惯一文也可供参考。
黑色型黑眼圈的成因与对策 - 如何应对结构性变化
黑色型黑眼圈的原因是随年龄增长产生的结构性变化，是仅靠护肤品最难改善的类型。通常从35岁左右开始明显，40岁以后更为显著。
其机制是：随着年龄增长，支撑眶脂肪的眶隔膜变弱，脂肪向前突出（眼袋）。同时眼下皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白减少导致松弛，突出的脂肪下方形成阴影。这个阴影就是黑色型黑眼圈的本质。
护肤能做的有限，但视黄醇（维生素A衍生物）能促进胶原蛋白生成，改善皮肤弹性。含肽的眼霜也有助于维持皮肤弹力。不过眶脂肪突出本身无法通过护肤解决，要从根本改善需要考虑医美手段（玻尿酸注射、去脂术）。
各年龄段的黑眼圈对策
20多岁以青色型黑眼圈为主。很多情况下只要改善睡眠不足和减少电子设备使用时间就能大幅改善。20多岁时养成避免眼部摩擦的习惯，可以预防30岁以后的褐色型黑眼圈。
30多岁时青色型和褐色型混合的情况增多。由于荷尔蒙平衡变化导致皮肤代谢变慢，黑色素排出跟不上。这是将维生素C衍生物和视黄醇纳入眼部护理习惯的时期。
40岁以后黑色型加入，3种类型全部混合存在的情况较多。除了护肤之外，还应将表情肌训练（强化眼轮匝肌）和医美选项纳入视野。缺铁导致的青色型黑眼圈加重也不容忽视，建议参考缺铁一文确认自己的铁质状况。
立竿见影的化妆技巧
由于黑眼圈的根本改善需要时间，期间的化妆技巧也很重要。青色型黑眼圈适合用橘色系遮瑕膏，利用互补色抵消青色。褐色型黑眼圈适合用黄色系遮瑕膏。黑色型黑眼圈因为是阴影造成的，用含珠光的遮瑕膏反射光线来消除阴影。
遮瑕膏的涂抹方法也有技巧。只在黑眼圈最深的部位（靠近内眼角的三角区域）少量点涂，用无名指轻柔推开。大面积厚涂反而会嵌入细纹中更加明显。最后薄薄扑上散粉可以提高持久度。想深入了解护肤知识的朋友，可以通过美容相关书籍学习成分的科学依据（护肤相关书籍中有详细介绍）。
改善黑眼圈需要的生活习惯调整
对所有类型的黑眼圈都有效的是改善生活习惯。确保7至8小时睡眠，睡前1小时停止使用智能手机。蓝光不仅会导致眼疲劳，还会抑制褪黑素分泌，降低睡眠质量。
饮食方面，有意识地摄取维生素C（甜椒、猕猴桃、西兰花）、维生素K（纳豆、菠菜）、铁质（瘦肉、肝脏）、Omega-3脂肪酸（青鱼、核桃）。这些营养素与促进血液循环、抑制黑色素、生成胶原蛋白都有关。美容与健康的书籍也可供参考。如果在意眼疲劳，同时实践数字眼疲劳的对策，可以加速青色型黑眼圈的改善。