Por qué el maquillaje daña la piel - Cómo elegir maquillaje y desmaquillante suaves con la piel
El mecanismo por el que el maquillaje daña la piel
El daño cutáneo causado por el maquillaje se produce a través de tres vías principales. En primer lugar, la irritación directa de los ingredientes contenidos en los productos de maquillaje. En segundo lugar, la fricción y destrucción de la barrera causada por el desmaquillante al retirar el maquillaje. En tercer lugar, la obstrucción de poros y oxidación por restos de maquillaje no eliminados. Muchas personas piensan vagamente que «maquillaje = malo para la piel», pero en realidad no son pocos los casos en que el desmaquillante causa más daño a la piel que el propio maquillaje.
La irritación directa por ingredientes del maquillaje se debe a fragancias sintéticas, colorantes de alquitrán, conservantes (parabenos, fenoxietanol) y tensioactivos. Un porcentaje de personas muestra alergias o reacciones de hipersensibilidad a estos ingredientes, manifestándose como dermatitis de contacto con enrojecimiento, picor y eccema.
Sin embargo, la causa más frecuente de «irritación de la piel por maquillaje» es en realidad el desmaquillante. Al intentar eliminar completamente el maquillaje se usan desmaquillantes con alto poder limpiador y se frota con fuerza, destruyendo la función de barrera de la capa córnea. La piel con la barrera dañada se reseca, se vuelve sensible a los estímulos externos y es propensa a la inflamación.
Cómo identificar los ingredientes que dañan la piel
Los ingredientes a los que hay que prestar especial atención en los productos de maquillaje son las fragancias sintéticas y ciertos conservantes. Las fragancias sintéticas son un término genérico para miles de sustancias químicas, y en la lista de ingredientes solo aparecen como «fragancia», por lo que el consumidor no puede saber qué contienen. Las personas con piel sensible deben elegir productos «sin fragancia» para mayor seguridad.
Los colorantes de alquitrán (rojo 202, amarillo 4, etc.) tienen buena pigmentación pero se señala su potencial irritante para la piel. Especialmente en productos que se usan cerca de las mucosas, como labiales y coloretes, elegir productos libres de colorantes de alquitrán reduce el riesgo de irritación.
Las siliconas (dimeticona, ciclopentasiloxano, etc.) se malinterpretan frecuentemente como «obstructoras de poros», pero en realidad se ha confirmado en estudios que son no comedogénicas (no obstruyen los poros). Las siliconas simplemente forman una fina película en la superficie de la piel para dar suavidad y no penetran en los poros.
Cómo el desmaquillante daña la piel
Las principales causas del daño cutáneo por el desmaquillante son la eliminación de lípidos de la capa córnea por los tensioactivos y la fricción física. Los tensioactivos necesarios para disolver el maquillaje también disuelven los lípidos intercelulares (ceramidas, colesterol, ácidos grasos) de la capa córnea. Esto provoca una disminución de la función de barrera.
La carga sobre la piel varía enormemente según el tipo de desmaquillante. Los desmaquillantes en aceite tienen alto poder limpiador pero suelen contener tensioactivos fuertes para la emulsificación, lo que tiende a causar mayor daño a la barrera. Los tipos en leche o crema contienen menos tensioactivos y tienden a ser más suaves con la piel.
Como se explica en reparación de la barrera de la piel seca, la recuperación de la función de barrera tarda entre 2 y 4 semanas. Si se sigue destruyendo la barrera con el desmaquillante diario, la reparación no puede seguir el ritmo y se cae en una disminución crónica de la función de barrera. La elección del desmaquillante es el punto más importante que determina la eficacia de todo el cuidado de la piel.
Cómo elegir un desmaquillante suave con la piel
La clave para elegir un desmaquillante que minimice la carga sobre la piel es seleccionar «un poder limpiador acorde con la intensidad del maquillaje». El rímel waterproof y las bases líquidas requieren un poder limpiador considerable, pero para bases minerales o maquillaje ligero, un desmaquillante suave es suficiente.
El más suave con la piel es el desmaquillante tipo bálsamo (grasa sólida). Se derrite con la temperatura corporal convirtiéndose en aceite, levanta el maquillaje y luego se emulsiona con una pequeña cantidad de agua para enjuagar. La cantidad de tensioactivos es baja y la fricción se minimiza. El agua micelar (tipo toallita) no se recomienda para pieles sensibles debido a la fricción del algodón.
También conviene reconsiderar la necesidad de la doble limpieza (desmaquillante + limpiador facial). Si el desmaquillante elimina suficientemente el maquillaje y la suciedad, no es necesario un lavado adicional. La doble limpieza elimina excesivamente los lípidos de la piel, acelerando la sequedad y la destrucción de la barrera. Se recomienda elegir un desmaquillante que indique «no requiere doble limpieza» o cambiar a un limpiador facial extremadamente suave.
Cómo elegir maquillaje con baja carga para la piel
El primer paso para elegir maquillaje que reduzca la carga sobre la piel es revisar la base de maquillaje. Las bases líquidas de alta cobertura requieren un desmaquillante fuerte para retirarlas, lo que aumenta la carga sobre la piel. Las bases minerales (cuyos ingredientes principales son óxido de hierro, dióxido de titanio y mica) se pueden retirar con jabón, reduciendo enormemente el daño por desmaquillado.
La elección del primer también es importante. Los primers a base de silicona suavizan la superficie de la piel y mejoran la adherencia de la base, pero también aumentan la dificultad de retirada. Si se quiere un primer suave con la piel, es efectivo usar un primer ligero con protección solar que sirva como doble función, reduciendo las capas superpuestas.
Para el maquillaje de puntos (sombras de ojos, rímel, labial), al usarse en zonas sensibles como los ojos y los labios, la elección de ingredientes es especialmente importante. Se deben elegir productos sin colorantes de alquitrán, sin fragancia y sin parabenos, priorizando los de tipo film que se retiran con agua tibia sobre los waterproof.
Problemas causados por restos de maquillaje
Los restos de maquillaje causan obstrucción de poros, acné e hiperpigmentación. Cuando los pigmentos de la base (óxido de hierro, dióxido de titanio) permanecen en los poros, se mezclan con el sebo formando tapones de queratina que causan dilatación de poros y puntos negros.
Las zonas donde más frecuentemente quedan restos son los laterales de la nariz, la línea del nacimiento del cabello y la línea de la mandíbula. Estas zonas son difíciles de alcanzar con el desmaquillante y el maquillaje tiende a acumularse. Al desmaquillar, se debe masajear conscientemente y con cuidado en estas zonas.
Como se enfatiza en la construcción de una rutina de cuidado de la piel sencilla, la base del cuidado de la piel son los 3 pasos de «limpiar, hidratar, proteger». Si se daña la piel en la etapa de «limpiar», la eficacia de las etapas posteriores de «hidratar» y «proteger» se reduce a la mitad. No es raro que solo con revisar el desmaquillante, la condición general de la piel mejore drásticamente.
Rutina para compatibilizar maquillaje y salud de la piel
Para disfrutar del maquillaje manteniendo la salud de la piel, se piensa en dos ejes: «aligerar el maquillaje» y «optimizar el desmaquillado». Reduciendo las capas de maquillaje (primer + base en polvo + maquillaje de puntos) y eligiendo productos fáciles de retirar, se reduce la carga del desmaquillado.
Establecer 1 o 2 «días sin maquillaje» a la semana también es beneficioso para la recuperación de la piel. Al crear días sin maquillaje ni desmaquillante, se asegura tiempo para la reparación de la función de barrera. Se recomienda aprovechar los días de teletrabajo o los fines de semana para pasar el día solo con protector solar.
Después del desmaquillado nocturno, se realiza un cuidado de la piel consciente de la reparación de la barrera. Se refuerza la barrera con hidratantes que contengan ceramidas y se promueve la síntesis de ceramidas con niacinamida. Al reponer rápidamente los lípidos perdidos por el desmaquillado, la condición de la piel a la mañana siguiente se estabiliza.