健康
阴道干燥不仅是更年期的问题 - 原因与正确的护理方法
阴道干燥不仅是更年期女性的问题。服用避孕药、压力、过度清洗等也是年轻女性的原因。解说GSM的真相，以及保湿剂、润滑剂的选择方法和局部雌激素疗法等正确护理方法。
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刺激迷走神经实现放松 - 激活副交感神经的具体方法
迷走神经是副交感神经的主要通路，通过刺激可以引起心率下降和放松反应。本文解析通过迷走神经刺激来调节自律神经的具体方法及其科学机制。
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下肢静脉曲张的原因与预防 - 腿部血管凸起的机制与对策
从静脉瓣膜功能不全的角度解析腿部血管凸起的下肢静脉曲张的原因，介绍风险因素、自我检查法、弹力袜的选择方法，以及按年龄段的运动和生活习惯预防策略。
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眩晕与头晕的原因 - 良性阵发性位置性眩晕与贫血的鉴别方法
将眩晕和头晕的原因分为旋转性眩晕、浮动性眩晕和晕厥前兆进行解析。介绍良性阵发性位置性眩晕（BPPV）、梅尼埃病、体位性低血压、缺铁性贫血的鉴别要点，以及在家可做的应对方法。
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维生素D不足是现代女性的严重问题 - 对免疫、骨骼、心理的影响与对策
据称约八成日本女性维生素D不足。日光浴减少和饮食摄入不足是原因，影响骨密度下降、免疫力下降和抑郁症状。本文解析检查方法和具体对策。
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正确补水的科学 - 每天2升水真的有必要吗
“每天喝2升水”真的正确吗？适当的补水量因体重、活动量、气候而大不相同。本文从科学角度解析脱水的信号和正确的水分摄取方法。
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体重增加是水分还是脂肪 - 一天增2公斤并不代表变胖的原因
比昨天重了2公斤，那不是脂肪而是水分波动。本文从科学角度解析糖原、盐分、激素导致体重波动的机制，以及脂肪1公斤需要7200千卡的含义。
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天气一变就不舒服的四种类型 - 气象病不只是头痛
天气变化引起的不适并不只有头痛。本文把它归纳为头痛、关节疼痛、挥之不去的困倦、情绪低落这四种类型，说明它们各自经由不同的路径发生，并给出判断自己属于哪一型的记录方法。
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体重的日内波动是正常的 - 一天变化2公斤的原因与正确测量方法
体重一天波动1至2公斤是正常的生理现象。本文解析水分、饮食、排泄、激素导致体重波动的机制、与脂肪增减的区分方法，以及准确测量体重的时机。
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左撇子的大脑有何不同 - 利手形成机制与“10%少数派”的神经科学
左撇子约占世界人口的10%。为什么他们是少数派？大脑结构与右撇子有何不同？左撇子天才多的说法是否属实？本文整理了关于利手的科学事实。
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你的主视眼是哪只？ - 鲜为人知的“眼睛利手”世界
就像有利手一样，眼睛也有“主视眼”。约65%的人是右眼主导。有研究表明，主视眼甚至会影响摄影构图、运动成绩乃至性格倾向。
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为什么天冷就频繁上厕所 - 冬季尿频背后意外简单的原因
一到冬天就频繁上厕所。这种现象被称为“寒冷利尿”，是身体为了保护体温而改变血液分配，导致肾脏试图排出多余水分的结果。
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为什么手指在水中会起皱 - 皱巴巴的手指竟是“进化的杰作”
长时间泡澡后手指起皱。这并非单纯的水分渗透，研究表明这是大脑有意引发的主动反应，可能是一种提高水中抓握力的进化适应。
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无法忍受别人的咀嚼声的原因 - 对特定声音强烈反应的机制
唯有那个声音受不了，还会涌起近似愤怒的情绪。本文不把它塞进“神经质”的评价里，而是解析对特定声音反应强烈的机制，并给出同桌场合可用的现实调整。
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为什么大脑会瞬间搞混“左和右” - 左右判断意外困难的原因
被说“向右转”却转向了左边。打针时被确认左右。左右判断比上下判断难得多，在医疗现场左右混淆也是严重问题。大脑的结构告诉我们其中的原因。
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腿会无意识抖动的原因 - 抖腿的机制与它对身体的作用
一留意，腿就在动。本文把长久以来当作礼仪问题谈论的这个动作，从清醒度的自我调节与血液循环两项功能重新审视，并给出与疾病的区分以及配合场合的替代做法。
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叹气产生的机制 - 不只是“因为累了”的生理作用
叹气常被当作情绪低落的表现，但为维持肺的功能，它在任何人身上都以一定间隔发生。本文从呼吸的生理解析其作用，并梳理它为何看起来与情绪紧密相连。
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为什么打哈欠会传染 - 传染性哈欠的神经科学与共情的深层关系
旁边的人打哈欠，自己也会跟着打。这种“传染性哈欠”不是简单的反射，而是与共情能力深度关联的高级社会认知的表现。
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为什么会“想不起那个人的名字” - 舌尖现象的脑科学
脸记得，声音也记得，在哪里见过也记得。偏偏就是想不起名字。这种“话到嘴边”的感觉，源于大脑记忆检索系统的结构性弱点。
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一进房间就忘了要做什么 - “门口效应”发生的机制
想不起来自己是来拿什么的。这不是记忆力衰退，而是因为场景的切换起到了记忆分段的作用。本文解析其机制，并给出“即使忘了也不受影响”的做法。
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吃刨冰为什么会头疼 - 冰淇淋头痛的科学
急着吃刨冰或冰淇淋时，太阳穴会突然刺痛。那种疼痛的真相是大脑误以为“太冷了！”而急速扩张血管的防御反应。本文解说其机制和止痛方法。
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为什么非惯用手那么笨拙 - 大脑“偏向投资”造成的左右差异
用惯用手拿筷子可以毫不费力地吃饭，换到另一只手却像幼儿一样笨拙。这种左右差异不是肌肉力量的问题，而是大脑神经回路“投资分配”的结果。
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为什么听录音中的自己声音会觉得奇怪 - 骨传导创造的“另一个自己”
听到录音中自己的声音时觉得“这不是我的声音！”，每个人都有过这种经历。这种违和感的真相是，你平时听到的自己的声音并非“真正的声音”。
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久坐办公引发的身体疼痛 - 预防腰、肩、手腕不适的环境设计
久坐办公导致的腰痛、肩颈僵硬、手腕疼痛可以通过工作环境设计来预防。本文按部位详细解析椎间盘压力增加、斜方肌过度紧张等疼痛发生机制，并提供椅子高度、显示器位置等工作环境的具体改善方案。
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手腕疼痛、麻木的原因 - 腕管综合征与腱鞘炎的区分方法及对策
将手腕疼痛和麻木的原因分为腕管综合征、腱鞘炎（德奎尔万病）、TFCC损伤进行分类，介绍自我检查方法、各职业风险、拉伸运动和工作环境改善方案，按年龄段详细解说。
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胃酸能溶解金属 - 你肚子里存在的最强液体
你的胃里有一种强到能溶解金属的酸，但胃本身却不会被溶解。这个矛盾的答案在于胃壁每天都在自我更新。本文解析胃酸的强大之处和胃的防御系统。