心情记录
这是一个把今天的心情当作心中的天气、每天轻点一下就能记下来的页面。有晴天，也有雨天。无论是什么样的天气，都可以如实记录下来。
今天的心情天气
请点选一个最接近你此刻心情的天气。
越接近“晴天”表示心情越轻松，越接近“雨天”表示越沉重，仅供大致参考。不必多想，凭直觉选择就好。
轻点一下，即可记录今天的心情。
到目前为止的记录
记录天数 -
本月 -
最多的天气（30 天） -
有些日子没有记录也没关系。空着的日子就让它空着，想记的时候再继续就好。
记录日历
| 日 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
|---|
最近 30 天的变化
记录满 2 天后，这里会显示变化曲线。
最近 30 天的构成
- 晴天-
- 转晴-
- 多云-
- 小雨-
- 雨天-
使用方法
- 从 5 个按钮中，点选一个最接近你今天心情的天气。
- 如果心情有了变化，当天之内可以随时重新选择。
- 记录积累起来之后，可以在日历和图表中回顾最近的自己。
它能帮到你的地方
- 看清心情的起伏：模糊的“最近状态不太好”，在日历上会变成“临近周末雨天变多”这样清晰的形状。
- 与压力自测搭配使用：每隔几周做一次压力自测，中间的日子就用每天一次的心情记录来填补。
- 作为向他人求助时的线索：向医疗机构或咨询窗口说明“从什么时候开始、持续了多久”时，它可以作为参考。
常见问题
忘记记录的日子，可以事后补录吗？
不可以。这个工具特意设计为只能记录今天。空着的日子就让它空着，完全没有问题。
不知道自己的心情属于哪种天气
比起准确，更重要的是容易坚持。拿不准的时候，选“多云”就可以。心情在一天之内也会变化，按下按钮那一刻的感觉就是答案。
记录保存在哪里？
只保存在你这台设备的浏览器中（localStorage）。不会发送到本站服务器，网站运营者也无法看到你的记录。
会被家人或其他人看到吗？
在同一台设备的同一个浏览器中打开本页面，就会显示记录。在共用设备上，建议使用下方的“删除全部记录”按钮，或使用无痕浏览。
换手机或换浏览器时，记录可以迁移吗？
不可以。因为记录被设计为永远不离开你的设备。
记录数据的处理
- 记录只保存在这台设备的浏览器中（localStorage），不会发送到本站服务器。
- 保存的内容只有日期，以及你在 5 档天气中选择了哪一档。不会保存文字或其他任何信息。
- 清除浏览器数据时，记录也会一并删除。部分浏览器在你长期不访问本站时，可能会自动删除记录。添加到主屏幕后随时都能方便地打开。
- 你随时可以用下方按钮删除全部记录。
使用前请了解
心情记录不是医疗或诊断工具。如果情绪低落或痛苦持续较长时间，请咨询医疗机构或专门的咨询窗口。
如果你正被严重的烦恼困扰，也可以查看现在可接通的咨询窗口。