恢复与重启的文章

是否被家人的成瘾问题所困扰，迷失了自己的人生？成瘾也是“家庭的疾病”。本文介绍在保护自己的同时支持家人的具体方法。

突然被解雇、公司倒闭、合同到期。失去工作不仅是经济问题，也是身份认同的危机。本文介绍失业后的心理关怀和重新出发的具体步骤。

经历重大失败后自信会粉碎。但自信不是固定的性格特质，而是可以通过行动和认知的积累重新构建的技能。本文基于心理学介绍恢复自信的具体步骤。

离婚是人生中最大的压力事件之一。丧失感、孤独、经济不安。本文介绍跨越离婚后的混乱、构建新人生的具体步骤。

长期疗养后无法恢复以前的生活节奏，这种焦虑是很多人都会经历的。身体的康复和生活结构的重建是两个不同的过程。本文将介绍分阶段重建日常规律的科学方法。

酒精、赌博、购物、游戏。本文帮助你理解“想戒却戒不掉”的成瘾机制，并提供迈出恢复第一步所需的信息。

从职业倦怠中恢复不是线性的，焦虑是最大的敌人。本文帮助你理解神经系统的恢复机制，并介绍分阶段恢复活动量的科学方法。

你是否把对方的问题当作自己的问题来承担，不断牺牲自己？本文帮助你认识共依赖的模式，找到恢复健康关系的路径。

“想戒却戒不掉”。赌博成瘾不是意志力薄弱，而是大脑奖赏系统的问题。本文介绍恢复的机制和具体的行动计划。

出狱后找不到工作、没有住处、被偏见的目光注视。本文为有前科的人提供重新在社会中找到立足之地的现实信息和支援。

换工作、离婚、人际关系的重置。在新城市重新出发，希望与孤独并存。本文基于心理学知识，介绍在陌生土地上建立人际关系和生活基础的具体步骤。

明知不对却还是陷入同样的模式。总是喜欢同一类型的人，总是因为同样的原因关系破裂。本文介绍驱动无意识强迫性重复的心理机制，以及摆脱负面循环的具体方法。