为什么非惯用手那么笨拙 - 大脑“偏向投资”造成的左右差异

请试着用非惯用手写自己的名字

现在就试试用非惯用手拿笔写自己的名字。大概会写出像小学一年级第一次练习写字那样的字。明明是每天写无数遍的自己的名字，仅仅换一只手就写不好了。

这种笨拙不是肌肉力量的差异。惯用手与非惯用手的肌力差异最多只有10%左右，写字所需的力量完全足够。问题不在肌肉，而在大脑。

大脑对惯用手进行了“重点投资”

人类的大脑分为左右两个大脑半球。右撇子的情况下，左半球控制右手的精细运动（大脑与身体是左右交叉的）。

从出生起经过数万小时持续使用惯用手，控制该手的一侧大脑运动区就会构建起精密的神经回路。用筷子、写字、扣纽扣。这些动作通过数千次的反复使神经回路得到优化，能以最少的能量精确执行。（可以通过脑科学相关书籍详细了解）

另一方面，控制非惯用手一侧的大脑几乎没有构建这种精密回路。不是没有回路，而是“粗糙”。大致的动作可以做到，但毫米级的微调做不到。这就是“笨拙”的真相。

为什么大脑不对两边都投资

双手都能同等水平使用不是更方便吗，为什么大脑要偏向一边投资呢？答案是“大脑的资源是有限的”。

构建和维持精密运动控制的神经回路需要大量的大脑资源（神经细胞、突触连接、能量）。如果在双手都构建同等水平的精密回路，成本就会翻倍。大脑通过将有限的资源集中投资于一只手，确保至少一只手能“超精密”地运动。

从进化角度来看，比起双手都还算灵巧，一只手极其灵巧对生存更为有利。制作石器、投掷长矛、敲开坚果。这些作业中，一只手的精密度决定了成果。

能训练非惯用手吗

结论是可以的。但需要时间。

用非惯用手刷牙、操作鼠标、写简单的字。每天坚持这些练习，几周后就能看到明显的进步。大脑的可塑性（构建新神经回路的能力）即使成年后也不会消失，因此非惯用手的运动区也会形成新的回路。

不过，要达到与惯用手相同的水平需要数年的训练。毕竟是要从零开始重建惯用手花了数万小时构建的回路，自然需要时间。（脑训练相关书籍也可作为参考）

总结

非惯用手笨拙，是因为大脑将有限的资源集中投资于惯用手一侧，没有在另一侧构建精密的运动控制神经回路。不是肌力问题，而是大脑“布线”的问题。训练非惯用手是可能的，但要追赶惯用手花了数万小时建立的回路，是一段相当漫长的旅程。