いまつながる相談窓口
国 / 自治体 / 支援団体が運営する無料の相談窓口をまとめました。現在の日本時間で「いまつながる」窓口を先頭に表示します。
この情報は 2026 年 8 月時点の公表内容です。
--:--日本時間
いまは深夜の時間帯です。つながる窓口が少ない時間帯ですが、24 時間対応の窓口があります。
条件に合う窓口が見つかりませんでした。フィルタを解除してみてください。
いま話せる
きょうこのあと開く
受付時間は窓口によって異なる
きょうはこのあと受付なし
すべての窓口
どんな悩みでも受け止める 24 時間対応の無料電話相談。外国語、DV・性暴力、性的マイノリティなどの専門ラインがあります。
この窓口情報は 2026 年 8 月 2 日時点の確認内容です。ご利用の前に、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
電話
0120-279-33824 時間対応
「死にたい」「消えたい」と感じるほどつらいときの、24 時間対応・無料の電話相談です。
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電話
0120-061-338毎日 24 時間
訓練を受けた相談員があなたの話を聴く電話相談。相談は無料です (ナビダイヤルは通話料がかかります)。
この窓口情報は 2026 年 8 月 2 日時点の確認内容です。ご利用の前に、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
電話 (ナビダイヤル)
0570-783-556毎日 10:00〜22:00 (年中無休)
電話 (フリーダイヤル)
0120-783-556毎日 16:00〜21:00 / 毎月 10 日は 8:00〜翌日 8:00
かけた場所の都道府県・政令指定都市が実施する「こころの健康電話相談」などの公的相談機関につながる全国共通番号です。
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電話
0570-064-556受付曜日・時間は都道府県によって異なります
「死にたい」「生きづらい」気持ちを LINE や Web チャットで相談できる、無料・秘密厳守の SNS 相談です。
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LINE など SNS
公式サイト (@yorisoi-chat)月・金 6:00〜22:30 / 日・火・水・木・土 8:00〜22:30 (いずれも受付は 22:00 まで)
チャット
公式サイトWeb チャットも同じ受付時間です
24 時間 365 日、無料・匿名で利用できるチャット相談。年齢や性別を問わず、誰でも相談できます。
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チャット
公式サイト24 時間 365 日
毎日 7 時から利用できる無料・匿名のチャット相談 (Web チャット・LINE)。カウンセラーがリアルタイムで対応します。
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チャット
公式サイト毎日 7:00〜23:50 (受付は 23:00 まで・1 回最大 50 分・1 日 1 回)
LINE など SNS
公式サイト (@kokorohotchat)LINE も同じ受付時間です
チャイルドラインこども
18 歳までの子ども専用の無料電話・チャット相談。名前を言わなくても大丈夫、秘密は守られます。
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電話
0120-99-7777毎日 16:00〜21:00 (年末年始 12/29〜1/3 は休み)
チャット
公式サイト月〜土 16:00〜21:00 / 第 4 日曜 16:00〜18:30 (年末年始 12/29〜1/3 は休み)
いじめなど子どもの SOS 全般を、子ども本人や保護者が 24 時間いつでも相談できる無料の電話窓口です。
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電話
0120-0-7831024 時間受付 (年中無休)
こどもの人権110番こども
いじめや虐待など、こどもの人権に関する無料電話相談。こども本人だけでなく、こどもに関する悩みを持つ大人も利用できます。
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電話
0120-007-110平日 8:30〜17:15
「虐待かも」と思ったときに、すぐお近くの児童相談所に通告・相談できる全国共通の 3 桁番号。通話料無料・匿名でも可能です。
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電話
189受付時間の明記は公式サイトにありません (最新は公式サイトで確認してください)
親子のための相談LINEこども
子育てや親子関係の悩みを、18 歳未満のこどもとその保護者が LINE で相談できる窓口。匿名でも相談できます。
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LINE など SNS
公式サイト受付時間はお住まいの地域によって異なります
差別・虐待・ハラスメントなど、人権問題全般について相談できる全国共通番号です。
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電話
0570-003-110平日 8:30〜17:15
配偶者やパートナーからの暴力について、最寄りの配偶者暴力相談支援センターにつながる全国共通番号です。
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電話
#8008受付は接続先の各相談機関の受付時間内に限ります
DV相談プラス女性
DV について電話 (24 時間)・チャット (12 時〜22 時)・相談フォームで相談できる窓口。チャットは 10 か国語に対応しています。
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電話
0120-279-88924 時間受付・365 日対応
チャット
公式サイト毎日 12:00〜22:00
性犯罪・性暴力の被害について、医療・心理・法律の専門機関と連携する最寄りのワンストップ支援センターにつながる全国共通番号 (通話料無料)。
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電話
#8891受付時間はセンターによって異なります (24 時間対応のセンターもあります)
性暴力の悩みを匿名で相談できるチャット相談。年齢・性別・セクシュアリティを問わず、外国語にも対応しています。
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チャット
公式サイト毎日 17:00〜21:00
性犯罪の被害について、発信した地域の都道府県警察の相談窓口につながる全国共通番号。性別・年齢を問わず、匿名でも相談できます。
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電話
#8103受付時間は窓口によります (土日祝日・執務時間外は当直で対応と案内されています)
緊急ではないけれど警察に相談したい困りごと (ストーカー・DV・近隣トラブルなど) のための全国共通番号です。
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電話
#9110受付時間は各都道府県警察の窓口によります
働く人とその家族、人事労務担当者のためのメンタルヘルス相談。無料・匿名で、電話と LINE で相談できます。
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電話
0120-565-455平日 (月〜金) 17:00〜22:00 (受付 21:50 まで) / 土・日 10:00〜16:00 (受付 15:50 まで)。祝日・振替休日・年末年始 (12/29〜1/3) を除く
LINE など SNS
公式サイトLINE: 平日 17:00〜22:00 (受付 21:30 まで) / 土・日 10:00〜16:00 (受付 15:30 まで)。祝日・振替休日・年末年始を除く
労働条件相談ほっとライン働く人
違法な時間外労働・賃金不払残業など、労働条件の悩みを労働者・使用者を問わず無料・匿名で相談できる電話窓口です。
この窓口情報は 2026 年 8 月 2 日時点の確認内容です。ご利用の前に、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
電話
0120-811-610月〜金 17:00〜22:00 / 土・日・祝日 9:00〜21:00 (12/29〜1/3 を除く)
商品やサービスのトラブルなど、消費生活全般の相談を最寄りの消費生活センター等につなぐ全国共通の 3 桁番号です。
この窓口情報は 2026 年 8 月 2 日時点の確認内容です。ご利用の前に、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
電話
188受付時間は接続先の窓口によります。土日祝日に地域の窓口が休みの場合は国民生活センター (10:00〜16:00) が受け付けます (年末年始等を除く)
10 代・20 代の生きづらさを抱える女の子のための、女性による支援。LINE・メール・電話で相談できます。
この窓口情報は 2026 年 8 月 2 日時点の確認内容です。ご利用の前に、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
LINE など SNS
公式サイト (@bondproject)月・水・金・土 14:00〜22:00 (受付は 21:30 まで)。月・金は 10 代 20 代の女の子対象、水・土は小中高生までの女の子専用
電話
080-9501-5220月曜 16:00〜19:00
急な病気やけがで「救急車を呼ぶべきか、今すぐ受診すべきか」迷ったときに、医師・看護師・救急救命士に電話で相談できる窓口です。
この窓口情報は 2026 年 8 月 12 日時点の確認内容です。ご利用の前に、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
電話
#7119受付時間は実施地域によります
窓口の見比べ表
この情報は 2026 年 8 月時点の公表内容です。
| 窓口 | 相談のしかた | 受付時間 | 対象 | 料金 | 対応言語 | いまの状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| よりそいホットライン | 電話: 0120-279-338 | 24 時間対応 | どなたでも | 無料 (フリーダイヤル・通話料もかかりません) | 日本語のほか、ガイダンス 2 番で英語・中国語・韓国/朝鮮語・タイ語・タガログ語・スペイン語・ポルトガル語・ベトナム語・ネパール語・インドネシア語などに対応 | |
| #いのちSOS | 電話: 0120-061-338 | 毎日 24 時間 | どなたでも | 無料 (フリーダイヤル) | 情報なし | |
| いのちの電話 | 電話: 0570-783-556 (ナビダイヤル)電話: 0120-783-556 (フリーダイヤル) | 毎日 10:00〜22:00 (年中無休)毎日 16:00〜21:00 / 毎月 10 日は 8:00〜翌日 8:00 | どなたでも | 相談無料 (0570 は通話料あり、0120 は通話料無料) | 情報なし | |
| こころの健康相談統一ダイヤル | 電話: 0570-064-556 | 受付曜日・時間は都道府県によって異なります | どなたでも | 通話料がかかります (ナビダイヤル・定額プラン適用外) | 情報なし | |
| 生きづらびっと | LINE など SNS: 公式サイト (@yorisoi-chat)チャット: 公式サイト | 月・金 6:00〜22:30 / 日・火・水・木・土 8:00〜22:30 (いずれも受付は 22:00 まで)Web チャットも同じ受付時間です | どなたでも | 無料 | 情報なし | |
| あなたのいばしょ | チャット: 公式サイト | 24 時間 365 日 | どなたでも | 無料 | 情報なし | |
| こころのほっとチャット | チャット: 公式サイトLINE など SNS: 公式サイト (@kokorohotchat) | 毎日 7:00〜23:50 (受付は 23:00 まで・1 回最大 50 分・1 日 1 回)LINE も同じ受付時間です | どなたでも | 無料 | 情報なし | |
| チャイルドライン | 電話: 0120-99-7777チャット: 公式サイト | 毎日 16:00〜21:00 (年末年始 12/29〜1/3 は休み)月〜土 16:00〜21:00 / 第 4 日曜 16:00〜18:30 (年末年始 12/29〜1/3 は休み) | こども | 無料 (通話料もかかりません) | 情報なし | |
| 24時間子供SOSダイヤル | 電話: 0120-0-78310 | 24 時間受付 (年中無休) | こども | 無料 (通話料もかかりません) | 情報なし | |
| こどもの人権110番 | 電話: 0120-007-110 | 平日 8:30〜17:15 | こども | 無料 | 情報なし | |
| 児童相談所虐待対応ダイヤル (189) | 電話: 189 | 受付時間の明記は公式サイトにありません (最新は公式サイトで確認してください) | どなたでも | 無料 (2019 年 12 月 3 日から通話料無料化) | 情報なし | |
| 親子のための相談LINE | LINE など SNS: 公式サイト | 受付時間はお住まいの地域によって異なります | こども | 料金の記載は公式サイトにありません | 情報なし | |
| みんなの人権110番 | 電話: 0570-003-110 | 平日 8:30〜17:15 | どなたでも | 通話料がかかります (ナビダイヤル) | 情報なし | |
| DV相談ナビ (#8008) | 電話: #8008 | 受付は接続先の各相談機関の受付時間内に限ります | 女性 | 通話料がかかります (一般の固定電話にかけたときと同じ通話料) | 情報なし | |
| DV相談プラス | 電話: 0120-279-889チャット: 公式サイト | 24 時間受付・365 日対応毎日 12:00〜22:00 | 女性 | 電話はフリーダイヤル (0120) です | チャットは 10 か国語対応 (公式サイト参照) | |
| 性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター (#8891) | 電話: #8891 | 受付時間はセンターによって異なります (24 時間対応のセンターもあります) | どなたでも | 通話料無料 (一部の IP 電話等からはつながりません) | 情報なし | |
| Cure time (キュアタイム) | チャット: 公式サイト | 毎日 17:00〜21:00 | どなたでも | 料金の記載は公式サイトにありません (チャット相談) | SNS 相談は日本語・外国語対応 (メール相談は日本語のみ) | |
| 性犯罪被害相談電話 (#8103) | 電話: #8103 | 受付時間は窓口によります (土日祝日・執務時間外は当直で対応と案内されています) | どなたでも | 通話料無料 (IP 電話からは通話料が発生する場合やつながらない場合があります) | 情報なし | |
| 警察相談専用電話 (#9110) | 電話: #9110 | 受付時間は各都道府県警察の窓口によります | どなたでも | 通常の通話料がかかります | 情報なし | |
| こころの耳 (働く人の電話・SNS相談) | 電話: 0120-565-455LINE など SNS: 公式サイト | 平日 (月〜金) 17:00〜22:00 (受付 21:50 まで) / 土・日 10:00〜16:00 (受付 15:50 まで)。祝日・振替休日・年末年始 (12/29〜1/3) を除くLINE: 平日 17:00〜22:00 (受付 21:30 まで) / 土・日 10:00〜16:00 (受付 15:30 まで)。祝日・振替休日・年末年始を除く | 働く人 | 無料 (フリーダイヤル) | 情報なし | |
| 労働条件相談ほっとライン | 電話: 0120-811-610 | 月〜金 17:00〜22:00 / 土・日・祝日 9:00〜21:00 (12/29〜1/3 を除く) | 働く人 | 無料 (フリーダイヤル・固定/携帯どちらからも可) | 13 言語に対応 (英語 0120-531-401・中国語 0120-531-402 など。言語により開設曜日が異なります) | |
| 消費者ホットライン (188) | 電話: 188 | 受付時間は接続先の窓口によります。土日祝日に地域の窓口が休みの場合は国民生活センター (10:00〜16:00) が受け付けます (年末年始等を除く) | どなたでも | 通話料がかかります (電話会社のサービスにより異なり、接続前に料金アナウンスが流れます) | 情報なし | |
| BONDプロジェクト | LINE など SNS: 公式サイト (@bondproject)電話: 080-9501-5220 | 月・水・金・土 14:00〜22:00 (受付は 21:30 まで)。月・金は 10 代 20 代の女の子対象、水・土は小中高生までの女の子専用月曜 16:00〜19:00 | 女性 | 料金の記載は公式サイトにありません (電話 080 番号は通話料がかかります) | 情報なし | |
| 救急安心センター事業 (#7119) | 電話: #7119 | 受付時間は実施地域によります | どなたでも | 公式ページに料金の記載はありません | 情報なし |
祝日 / 年末年始は受付が異なる窓口があります。「いまつながる」の自動判定は祝日を考慮していません。
受付時間や相談窓口の内容は変更されることがあります。最新の情報は必ず各公式サイトで確認してください。 (受付時間の確認日: 2026-08-12)