緊急のとき

命の危険があるなど緊急のときは、ためらわず 110 番 (警察) または 119 番 (救急) に電話してください。

110 番 (警察) 119 番 (救急 / 消防)

110 番 / 119 番との使い分け
こんなとき連絡先
事件 / 事故 / DV など、身の危険が迫っているとき110 番 (警察)
けが / 急病など、命にかかわる緊急のとき119 番 (救急 / 消防)
つらい気持ちを聞いてほしい / 情報がほしいときこの相談窓口

いのちの電話

訓練を受けた相談員があなたの話を聴く電話相談。相談は無料です (ナビダイヤルは通話料がかかります)。

この情報は 2026 年 8 月時点の公表内容です。

電話 (ナビダイヤル)

0570-783-556

受付時間: 毎日 10:00〜22:00 (年中無休)

週間の受付時間

電話 (フリーダイヤル)

0120-783-556

受付時間: 毎日 16:00〜21:00 / 毎月 10 日は 8:00〜翌日 8:00

週間の受付時間

色のついた帯が受付時間帯です。祝日 / 年末年始 / 毎月の特別受付などの例外は、上の受付時間の説明を確認してください。

料金
相談無料 (0570 は通話料あり、0120 は通話料無料)
対象
どなたでも
運営
一般社団法人日本いのちの電話連盟
公式サイト
https://www.inochinodenwa.org/
受付時間の確認日
2026-08-02

こころ / 生きるのがつらい

受付時間や相談窓口の内容は変更されることがあります。最新の情報は必ず各公式サイトで確認してください。

出典 (確認した公式ページ)