緊急のとき

命の危険があるなど緊急のときは、ためらわず 110 番 (警察) または 119 番 (救急) に電話してください。

110 番 (警察) 119 番 (救急 / 消防)

110 番 / 119 番との使い分け
こんなとき連絡先
事件 / 事故 / DV など、身の危険が迫っているとき110 番 (警察)
けが / 急病など、命にかかわる緊急のとき119 番 (救急 / 消防)
つらい気持ちを聞いてほしい / 情報がほしいときこの相談窓口

生きづらびっと

「死にたい」「生きづらい」気持ちを LINE や Web チャットで相談できる、無料・秘密厳守の SNS 相談です。

この情報は 2026 年 8 月時点の公表内容です。

LINE など SNS

公式サイト (@yorisoi-chat)

受付時間: 月・金 6:00〜22:30 / 日・火・水・木・土 8:00〜22:30 (いずれも受付は 22:00 まで)

週間の受付時間

チャット

公式サイト

受付時間: Web チャットも同じ受付時間です

週間の受付時間

色のついた帯が受付時間帯です。祝日 / 年末年始 / 毎月の特別受付などの例外は、上の受付時間の説明を確認してください。

料金
無料
対象
どなたでも
運営
NPO 法人自殺対策支援センターライフリンク (厚生労働省補助事業)
公式サイト
https://yorisoi-chat.jp/
受付時間の確認日
2026-08-02

こころ / 生きるのがつらい

受付時間や相談窓口の内容は変更されることがあります。最新の情報は必ず各公式サイトで確認してください。

出典 (確認した公式ページ)