哲学 / 思想
人生の不確実性を受け入れる - 「分からない」と共に生きる技術
将来が見えない不安、正解が分からない焦り。不確実性を排除しようとするのではなく、受け入れて共存するための哲学的アプローチを解説します。
哲学 / 思想
哲学 / 思想
ストア哲学を日常に活かす - 2000 年前の知恵が現代の不安を鎮める
古代ローマの哲学が、なぜ今 Silicon Valley で注目されているのか。ストア哲学の核心と、日常生活で実践できる具体的な方法を解説します。
哲学 / 思想
変化を前提に生きる心の持ち方
変化を恐れ、現状にしがみつくほど苦しくなる。なぜ人は変化に抵抗するのかを心理学的に解説し、変化を人生の常態として受け入れるための具体的な心の持ち方を紹介します。
哲学 / 思想
「足るを知る」で満足感を育てる方法
もっと欲しい、まだ足りないという感覚に疲れていませんか。「足るを知る」の哲学と心理学的メカニズムを解説し、今あるもので満足感を育てる具体的な実践法を紹介します。
哲学 / 思想
人生の意味を見つける - 「何のために生きているのか」への答え
「自分の人生に意味はあるのか」。この問いは人類最古の哲学的問題です。実存的な空虚感への向き合い方と、意味を見出すための具体的なアプローチを解説します。
哲学 / 思想
生きがいの見つけ方 - 日本発の人生哲学が世界で注目される理由
「何のために生きているのか分からない」。その答えのヒントは、日本語の「生きがい」という概念にあります。生きがいを見つけるための具体的なフレームワークを解説します。
哲学 / 思想
他人の価値観で生きるのをやめる - 自分の軸を見つける哲学的アプローチ
親の期待、社会の常識、 SNS の基準。他人の価値観に振り回されて疲弊していませんか。自分だけの判断基準を築くための考え方を解説します。
哲学 / 思想
答えのない問いと共に生きる方法
人生の意味、死後の世界、自由意志の有無。答えの出ない問いに苦しむ人へ。答えを求めること自体をやめずに、不確実性の中で穏やかに生きるための哲学的アプローチを解説します。
哲学 / 思想
死を意識して今をよく生きる方法
死への恐怖を抱えながらも、それを否認せず向き合うことで日常の質が変わります。実存心理学と哲学の知見をもとに、死の自覚を生きる力に変える具体的な方法を解説します。
哲学 / 思想
意図的に感謝を実践する - 幸福度を高める最もシンプルな習慣
感謝の気持ちが幸福度を高めることは研究で繰り返し示されています。「ありがたい」を意識的に見つけ、習慣化するための具体的な方法を解説します。
哲学 / 思想
受け継いだ価値観を問い直す方法
親や社会から無意識に受け継いだ価値観が、今の生きづらさの原因かもしれません。自分の信念を棚卸しし、本当に自分のものかを検証する具体的なプロセスを解説します。
哲学 / 思想
ここまで続けたから辞められない - つぎ込んだものが判断を縛る仕組み
投資判断の話に閉じず、進路・仕事・関係という取り返しのつかない時間が絡む決断で扱います。撤退を損失ではなく残り時間の配分として見る視点に置き換えます。
哲学 / 思想
「前向き」の代償 - ポジティブ思考が心を蝕むとき
「ポジティブでいよう」「感謝しよう」。善意のアドバイスが、かえって苦しみを深めることがある。有害なポジティブ思考の正体と、ネガティブな感情を健全に扱う方法を探ります。
哲学 / 思想
死を考えることで生が変わる - メメント・モリの実践
死について考えることは暗いことではありません。古代から哲学者たちが実践してきた「死の瞑想」が、日々の生き方をどう変えるかを解説します。
哲学 / 思想
終わり方が全体の印象を決めてしまう - ピークエンドの法則を暮らしで使う
長さより終盤が記憶に残る性質を、旅行・面談・別れといった具体的な場面で使う方法として扱います。体験している自分と思い出す自分が食い違うとき、どちらを優先するかまで踏み込みます。
哲学 / 思想
目標を達成したのに虚しい - 燃え尽きの正体と「その先」の見つけ方
昇進、合格、目標体重の達成。手に入れたはずなのに満たされない。達成後の虚無感の心理メカニズムと、そこから抜け出すための思考法を深く掘り下げます。