为什么人会因为“可惜”而扔不掉东西 - 仅仅拥有就让价值上升的大脑错觉

衣柜里80%是不穿的衣服

打开你的衣柜看看。过去1年一次都没穿过的衣服大概占了一半以上。也许有一天会穿、当时买得很贵、明明还能穿。因为这些理由，不穿的衣服一直占据着衣柜。

不只是衣服。不用的厨房家电、读完的书、坏掉的耳机、不合脚的鞋。因为一句可惜，不需要的东西在家中不断堆积。为什么人类无法放手明显不需要的东西呢。

禀赋效应 - 仅仅持有就让价值上升

行为经济学的禀赋效应（endowment effect）是解释这一现象最重要的概念。人类对自己拥有的东西的价值评估，会高于不拥有时的评估。

诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼等人的著名实验中，给被试一个马克杯，问多少钱愿意卖。拥有马克杯的人平均回答7美元。而问没有马克杯的人多少钱愿意买，平均回答3美元。同一个马克杯，仅仅因为拥有，主观价值就膨胀了2倍以上。通过行为经济学相关书籍可以深入学习

衣柜里不穿的衣服也一样。在二手平台看到同样的衣服500日元也不会买，但自己拥有的同样的衣服500日元卖掉却觉得可惜。仅仅因为拥有这个事实，大脑就在虚增那件衣服的价值。

禀赋效应强烈发挥作用的条件

禀赋效应并非对所有东西均等地发挥作用。有些条件会使其特别强烈。首先，自己选择并获得的东西禀赋效应更强。仔细挑选购买的东西比收到的礼物更难放手。其次，拥有时间长的东西也类似。10年前买的大衣，实用价值几乎为零，但一起度过的时间创造了心理价值。第三，与回忆相连的东西: 旅行时买的冰箱贴、前恋人的信、孩子小时候的衣服。不是东西本身，而是附着在上面的记忆让人放不了手。

损失厌恶 - 对失去的恐惧

禀赋效应的根底是损失厌恶（loss aversion）。人类的大脑在比较同等金额的收益和损失时，对损失的感受约为收益的2倍。捡到1万日元的喜悦远不如丢失1万日元的悲伤。

扔东西对大脑来说就是损失。即使那个东西没在用，从拥有的状态变为不拥有的状态会被认知为损失。对失去可能性的恐惧，也就是也许有一天会用这种可能性被夺走的恐惧，就是可惜这种情感的真面目。

可惜与沉没成本的区别

一个相关概念是沉没成本谬误。因为买得贵所以扔不掉是典型的沉没成本思维。然而，已经花出去的钱不会回来。无论扔掉还是保留，已支付的金额都不会改变。因为贵而保留并不能回收任何东西。禀赋效应关注的是拥有这个事实，而沉没成本关注的是过去的投资额，两者的焦点不同，但结果相同: 无法放手理性分析应该放手的东西。

克服可惜的具体方法

仅仅知道认知偏差还是扔不掉东西。介绍一些更实用的方法。

反向提问技巧

最有效的是提出反向问题。不是问这个该不该扔，而是问自己如果没有这个东西，会花钱买吗。如果答案是不会买，那就只是禀赋效应在虚增价值而已。这个问题重置了拥有的事实，迫使你只评估东西本来的价值。

1年法则

过去1年一次都没用过的东西，今后也极有可能不会用。也许有一天会用的有一天，大多数情况下不会到来。整理收纳相关书籍也可参考

常见误解: 扔掉不等于浪费

可惜的背后是扔掉就是浪费的信念。然而，继续保管不用的东西也有成本: 空间的租金、找东西花费的时间、每次打开衣柜时的内疚感。扔掉不是浪费，而是保管成本的止损。和投资中持有亏损不如止损更理性是同样的结构。

循序渐进地放手

一口气整理容易产生决策疲劳。有效的方法是每天只放手1件的小规则。每天选一件明显不需要的东西。仅此而已，一年就有365件东西离开家。小小的成功体验不断积累后，对放手的恐惧会逐渐消退。

总结

因为可惜而扔不掉，是禀赋效应（仅仅拥有就让价值上升的错觉）和损失厌恶（对失去的过度恐惧）这两种认知偏差造成的。大脑将所有物的价值虚增了实际的2倍以上。问自己如果没有的话会买吗。那个答案会告诉你真正的价值。作为下一步，今天就打开衣柜，对1件衣服试试反向提问吧。