锻炼创造性思维的方法
理解创造力的本质
创造力是将已有的知识和经验以新的方式组合，产生有价值的想法或解决方案的能力。它不仅属于艺术家和设计师，也是日常问题解决和商业改进中不可或缺的技能。
哈佛大学研究者特蕾莎·阿马比尔将创造力解释为“专业知识”“创造性思维技能”“内在动机”三个要素。专业知识是创造的素材，思维技能提供组合方法，动机则维持创造性活动的持续。也就是说，创造力不是天生的才能，而是通过培养这些要素，任何人都可以提升的。
阻碍创造性思维的壁垒
功能固着
例如，只能以传统用途或方法看待事物的状态被称为“功能固着”。如果有“回形针就是用来夹纸的”这种固定观念，就很难想到回形针的其他用途。有意识地打破这种固着，是创造性思维的起点。
对评价的恐惧
“如果别人觉得我的想法很奇怪怎么办”这种恐惧是创造力最大的敌人。新颖的想法最初看起来总是奇怪的。不在意评价、自由发想的环境，首先要在自己内心建立起来。
思维惯性
人类大脑追求效率，因此倾向于用习惯的模式思考。每天走同样的路线上班，用同样的方法工作，思维也会固化。有意识地打破模式，能够刺激创造力。
锻炼创造性思维的五种训练
1. 吸收跨领域知识
研究表明，创造力更容易在不同领域知识交叉的地方产生。弗兰斯·约翰松将此称为“美第奇效应”。阅读平时不看的类型的书、与不同行业的人交流、开始新的爱好等拓宽知识面的行为，都能提升创造力。（创造性思维相关书籍）
2. 独自进行头脑风暴
例如，确定一个主题，在十分钟内尽可能多地写出想法。重量不重质，无论多么天马行空的想法都记录下来。这种“发散性思维”的训练能增加创意的储备。通过创造性思维相关书籍学习各种发想法也很有效。
3. 设定限制条件
研究结果表明，比起完全自由的状况，适度的限制条件更容易激发创造力。“零预算如何解决”“只用三个词来说明”这样刻意设定限制，能催生与以往不同的发想。
4. 散步
斯坦福大学的研究表明，步行能使创造性思维平均提升60%。尤其是在户外行走效果更佳。步行的节奏被认为能激活大脑的默认模式网络，促进自由联想。
5. 从不同视角思考
“如果是孩子会怎么想”“如果外星人看到这个问题会怎么想”这样有意识地采取不同视角，可以打破固定观念。爱德华·德·博诺的“六顶思考帽”也是切换视角的有效框架。
在日常中培养创造力的习惯
磨练观察力
通勤路上的风景、咖啡馆里人们的行为、商品的包装设计等，日常中到处都有创造的灵感。养成“为什么是这样的”“有没有更好的方法”这样提问的习惯，能培养创造性的眼光。（相关书籍也可作为参考）
记录想法
好的想法突然出现，又很快消失。随身携带手机备忘录或小笔记本，养成立即记录灵感的习惯。
确保无聊的时间
如果一直看手机，大脑忙于处理信息，就没有自由发想的余地。有意识地远离数字设备，能为大脑创造自由联想的空间。提升创造力的实践指南也可作为参考。
本文要点
- 了解阻碍创造性思维的壁垒的具体步骤
- 锻炼创造性思维的五种训练
- 掌握在日常中培养创造力的习惯的要领
- 将功能固着融入日常
创造力与执行力的平衡
仅仅产生想法并不能创造价值。与创造性思维同样重要的是将想法付诸实践的执行力。一百个想法中付诸行动的一两个就足够了。重要的是持续运转发想与执行的循环。不要等待完美的想法，而是以不完美也要尝试的姿态，才能带来创造性的成果。