タブーと偏見
ポルノ依存から抜け出す - 「やめたいのにやめられない」の正体
ポルノの視聴がやめられず、日常生活に支障が出ている。ポルノ依存のメカニズムを脳科学の観点から解説し、回復への具体的なステップを紹介します。
タブーと偏見
タブーと偏見
方言コンプレックスを乗り越える - 「訛り」を恥じる必要はない
上京して方言を笑われた、標準語を話そうとして不自然になる。方言への恥ずかしさは、言語的アイデンティティの否定です。方言との健全な付き合い方を解説します。
タブーと偏見
身長コンプレックスを乗り越える - 「背が低い」ことへの劣等感との付き合い方
身長が低いことで自信を持てない、恋愛に消極的になる。身長コンプレックスの心理的メカニズムと、身長に縛られない自己肯定感の築き方を解説します。
タブーと偏見
学歴コンプレックスを乗り越える - 「どこ大？」に怯えない生き方
学歴で人を判断する社会の中で、自分の学歴に劣等感を抱えていませんか。学歴コンプレックスの心理的メカニズムと、学歴に縛られない自己肯定感の築き方を解説します。
タブーと偏見
酒でメンタルをごまかすのをやめる - 「飲まないとやってられない」の危険性
仕事のストレスを酒で流す、眠れないから飲む、不安を酒で紛らわす。アルコールによるセルフメディケーションは、メンタルヘルスを確実に悪化させます。その仕組みと断ち方を解説します。