醜形恐怖症 (BDD) を理解する - 鏡の中の自分が「醜い」と確信する病

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醜形恐怖症とは何か

醜形恐怖症 (Body Dysmorphic Disorder, BDD) は、他人には気づかないか、ごく軽微な外見上の特徴に対して、過度に悩み、日常生活に支障をきたす精神疾患です。鼻の形、肌の質感、顔の左右非対称、体毛の濃さ。本人にとっては「明らかな欠陥」ですが、客観的にはほとんど問題がありません。

BDD の主な症状

鏡を何度も確認する (または鏡を完全に避ける)、外出を避ける、化粧やマスクで隠すことに何時間もかける、美容整形を繰り返す (しかし満足しない)、他人が自分の「欠陥」を見ていると確信する。これらは「気にしすぎ」ではなく、脳の情報処理の偏りによる症状です。

治療と回復

1. 美容整形では治らない

BDD の人が美容整形を受けても、満足することはほとんどありません。 1 つの部位を「修正」しても、次の「欠陥」が気になり始めます。問題は外見ではなく、外見の認知の仕方にあるからです。 (醜形恐怖症に関する書籍も参考になります)

2. 認知行動療法 (CBT) が有効

BDD に対する第一選択の治療は、認知行動療法です。「自分は醜い」という認知の歪みを修正し、鏡の確認や回避行動を段階的に減らしていきます。 SSRI (抗うつ薬) の併用も効果的です。 (メンタルヘルスの書籍で具体的な治療情報を得られます)

まとめ

醜形恐怖症は、美容整形ではなく認知行動療法と薬物療法で治療する精神疾患です。「気にしすぎ」と片付けず、精神科を受診してください。