Cocoro Garden

ココロガーデンについて

ココロガーデンは、心と暮らしの悩みに寄り添う情報サイトです。対人関係のすれ違い、仕事のプレッシャー、家族との距離感、お金や将来への不安。誰の毎日にも訪れるこうした悩みをテーマに、心理学の知見を参照しながら、悩みが生まれる背景の理解から具体的な対処のヒントまでを 1 記事ずつ丁寧に解説しています。

悩みの渦中にいるときは、情報を探すこと自体が負担になりがちです。そこで各記事は、短い時間でも要点がつかめるように構成と言葉選びを整え、読んだあとに今日から試せる小さな行動へつながることを目指しています。

コンテンツは日本語を原本として、英語 / 中国語 / スペイン語を加えた 4 言語で提供しています。ページ上部の言語ボタンから、読みたい言語のトップページへお進みください。

主なコンテンツ

• 悩み解説記事

  対人関係 / 仕事 / 健康 / お金 / 家族 / 自己成長 / メンタルといった幅広いテーマで、日常の悩みの背景と対処法を解説する記事を公開しています。各記事には読了時間の目安を添えており、すき間時間にも読み進められます。

• 心理学用語集

  レジリエンス、マインドフルネス、自己肯定感など、記事に登場する心理学の用語を 1 語ずつ解説しています。定義の説明にとどまらず、日常生活での活かし方まで踏み込んだ内容です。

• ストレスセルフチェック

  心理学で広く使われる PSS-10 (知覚ストレス尺度) に基づいた全 20 問のセルフチェックです。無料 / 登録不要で、いまのストレス状態を知る目安として利用できます。

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